Korzyści z jedzenia orzechów włoskich 177Orzechy włoskie uczulają rzadziej niż laskowe, ale mimo wszystko powinni się ich wystrzegać alergicy. Ze względu na zawartość szczawianów muszą ich także unikać osoby cierpiące na
Zdrowie i pysznie na talerzu
Spaghetti pełnoziarniste i warzywne z mięsnymi klopsikami w sosie pomidorowym 215Jeśli jesteście rodzicami, to wiecie, że spaghetti z mięsem należy do ulubionych dziecięcych dań. Wszystkie dzieciaki jakie znam z chęcią pałaszują u nas kluski z pomidorowym
Dietolog
TAJSKA ZUPA Z BOCZNIAKÓW, KUKURYDZY Z MLECZKIEM KOKOSOWYM! 199Kiedyś, ktoś mnie zapytał: jaka jest moja ulubiona potrawa? I wiecie co? Ja chyba takiej nie mam, nie mam tylko jednego ulubionego dania, jest tyle posiłków
SMYKWKUCHNI
Sałatka z łososia, brokuła i mozzarelli 186Witajcie po kolejnej dłuższej przerwie. Świat gna do przodu a ja razem z nim bez chwili wytchnienia. 😋 No, ale jak mam co do minuty wypełniony dzień
Zdrowie i pysznie na talerzu
DIETETYCZNE PANKEJKI! 215Dzisiaj weekendowo mam dla Was kolejny przepis FIT, po dietetycznych kotlecikach - które są przepyszne - i po fit carpaccio z buraka, pora na propozycję śniadaniową, z dużą
SMYKWKUCHNI
Surówka colesław z łodygi brokuła i marchewki 318Kto nie zna surówki colesław? Z dużym prawdopodobieństwem mogę powiedzieć, że każdy przynajmniej raz w życiu ją jadł. Zapewniam jednak, że moja wersja jest inna. Przygotowując
Dietolog
pierś z kurczaka nadziewana porem i orzechami 304Choroba mnie nie opuszcza, niestety. Sił brak, ale na gotowanie muszą się znaleźć. Tymczasem przepis dietetyczny - no wiecie noworoczne postanowienia, których w zasadzie nie ma, ale
Gotowanie z pasją
Filet z dorsza na puree z brokuła i ziemniaka 259Przepis na pieczony filet z dorsza na zielonym puree z brokuła i ziemniaka. To moja propozycja na piątkowy obiad w ramach #fishfriday. W tym przepisie sprawdzi
Dietolog
FIT LUNCH DO PRACY LUB SZKOŁY! 221Dalej pozostajemy w tematyce Fit i zdrowo! Dzisiaj mam dla Was zdrową i pyszną propozycje na lunch do pracy, szkoły czy jako zdrowy posiłek na kolację
SMYKWKUCHNI
Czekoladowo-jagodowe smoothie bowl :) 199To jest coś pysznego! Najlepszy miks na smoothie bowl jaki udało mi się przygotować! Zdecydowanie! Połączenie kakao z jagodami maqui (więcej o nich pisałam TUTAJ ) dało
Zdrowie na języku :P
Polędwiczka z pieczarkami w sosie musztardowo-śmietanowym 229Dzisiaj mamy dla Was pyszny obiadek a do tego szybki i łatwy w przygotowaniu – polędwiczkę z z pieczarkami w sosie musztardowo-śmietanowym :) Składniki na polędwiczkę
Kuchenne Wariacje
Kotleciki ryżowe z mięsem 169Mam nadzieję, że nie jesteście źli za to, że na weekend nie było przepisu z ciastem. Niestety nie miałam wolnego i całe dwa dni miałam wypełnione
Zdrowie i pysznie na talerzu
ryba zawijana w cukinii 175To, że ryby powinniśmy jeść, każdy wie. Ale czy muszą być to zawsze ryby w panierce lub pieczone w piekarniku? Nie koniecznie. Tym razem przychodzę do
Gotowanie z pasją
Kakaowe placki jogurtowe :) 201Nie ma to jak smaczne i ciepłe placuszki o poranku, dzięki którym dzień na pewno będzie o wiele lepszy 😄 Placuszki, jak sama nazwa wskazuje i wskazuje
Zdrowie na języku :P
Paluszki rybne z łososia, ryż i surówka z marchewki i jabłka 211Paluszki rybne, ryż i surówka z marchewki – to jedno z ulubionych dziecięcych dań. Przygotowujecie je czasem dla swoich pociech? Korzystacie z gotowców, czy robicie je
Dietolog