dietetycznie - 12133 przepisów (strona:656/809)

Zupa krem z cukinii 202

Zupa krem z cukinii z dodatkiem śmietankowego serka topionego. Bardzo prosta zupa, która jest łagodna, lekka i orzeźwiająca. Serek nadaje jej kremowości i wyjątkowego smaku, który

Poezja smaku
Indyk teriyaki z grillowaną marchewką i selerem naciowym 224

Składniki: 100 g piersi z indyka 1 łyżeczka sosu teriyaki 1 duża marchewka 100 g selera naciowego 1/2 woreczka brązowego ryżu 1 łyżeczka oleju sezamowego Przygotowanie

Czarnawisienka
Kebab na patyku 222

Wartości Odżywcze 1 Porcji : 125 g Mięsa, 125 g Brokułów, 250 g ziemniaków Przepis : Czytaj Dalej >>>

Sylwetka Od Kuchni
Wrapy z papieru ryżowego 219

Szybkie drugie śniadanie, obiad czy kolacja? Proponuje najlepsze wrapy z papieru ryżowego. Z jednej strony zdrowe, a z drugiej bardzo sycące. W roli głównej papie ryżowy

Truskawkowa Fiesta
Penne z ostrymi małżami 183

Uwielbiam owoce morza, ale najczęściej jadam z nich tylko krewetki. Nie przepadam za mięsem, jak już do jadam jedynie drób, dlatego wszelkie ryby i ośmiornice są

Czarnawisienka
Koktajl z wodą kokosową, jogurtem i jabłkiem 192

Nie pamiętam kiedy piłam jakikolwiek koktajl. Zdaje mi się, że w wakacje. Szmat czasu... Miałam okazję przetestować wodę kokosową z firmy Decare . Szczerze nie mogę opisać

Truskawkowa Fiesta
Placki z Dyni 175

Wartości odżywcze 1 porcji Przepis : Czytaj Dalej >>>

Sylwetka Od Kuchni
Śniadaniowa ciepła buła z jajem i wędzonym łososiem 226

Idealna buła na śniadanie. Smakuje (powiem nieskromnie) wyśmienicie! Składniki na jedną bułę: 1 jajko Garść kiełków rzodkiewki 5 g otrąb pszennych 30 g papryki 2 plastry

Czarnawisienka
KOKOSANKI AMARANTUSOWE, BEZGLUTENOWE ,BEZ LAKTOZY, BEZ JAJEK, BEZ CUKRU 190

   Pierwsza z wersji zdrowych ciasteczek z amarantusem. Amarantus to zboże XXI wieku, zawiera m.in.skwalen (detoks absolutny dla naszego organizmu), zawiera także m.in. żelazo, magnez

Smaczne Zdrowe
Kotlety sojowe 224

  Kotleciki sojowe po raz pierwszy robiłam już jakiś czas temu. Trochę zajęło mi stworzenie idealnego przepisu, który podpasuje mojemu podniebieniu, ale udało się. Powstały kotlety

Czarnawisienka
HUMMUS DYNIOWY- REWELACJA 188

    Kolejny hummus i kolejna pychotka. Dla mnie porównywalny z hummusem z bobu, który był również znakomity. Przepis ze strony Jadłonomii (jak i pozostałe hummusy

Smaczne Zdrowe
CHILI CON CARNE W WERSJI LIGHT 324

  Poszukując inspiracji na dzisiejszy obiad, natknęłam się na ten przepis , troszkę pozmieniałam składniki, w oryginale było z mięsem z indyka, ja dałam zamiennie tofu (uwielbiam

Smaczne Zdrowe
Sałatka z fetą i oliwkami 384

 Pysznie , smacznie i zdrowo. Od zawsze sałatki kojarzą mi się z latem, dlatego staram się codziennie przybliżać mojej rodzinie letnie chwile :) Ser feta jest rewelacyjnym

Smaki Edyty
Dyniowe placuszki bezglutenowe 196

Nadeszła jesień. Zło te liście, mocniejszy wiatr i coraz częściej deszcze. Szybciej robi się ciemno. Wychodząc z domu nieprzyjemnie wita nas chłód. Nadchodzi zima, a przecież

Czarnawisienka
Halloweenowe, dietetyczne przekąski. 317

Zapewne większość z Was ma na dzisiaj jakieś plany. Wyjście na przebieraną imprezę, domówka, wieczorne spotkanie ze znajomymi. Zawsze takim spotkaniom towarzyszy alkohol i ... przekąski. No

Brzuszki Łakomczuszki