dietetycznie - 12133 przepisów (strona:364/809)

Risotto to jedno z moich ulubionych obiadów – zmieniam tylko składniki w zalesności od sezonu, bazując wciąż na tej samej technice. Kremowe, z lekko al dente

SKŁADNIKI : 100g twarożku grani białko z jednego jaja 20g białka naturalnego (lub dodatkowo mąki) 15g mąki Dodatkowo: 35g pieczarek 25g passaty 20g sera żółtego PRZYGOTOWANIE : Składniki

 Ze względu na obecną dietę redukcyjną część przepisów będzie w najbliższym czasie na dania jednoporcjowe i niskokaloryczne ;) Ale na pewno nie będą nudne! SKŁADNIKI : 25g

Posiłków bezmięsnych nigdy dość! Kolejna propozycja na "przemycenie" większej ilości warzyw! Składniki: vege burgery 250g mrożonej włoszczyzny przyprawy: zioła prowansalskie Sposób przygotowania: Vege burgery przygotować zgodnie

Owsiane gofry – gofry na płatkach owsianych Lubicie gofry? Dziś mam dla Was przepis na owsiane gofry. Gofry przygotowałam bez mąki pszennej. Głównym składnikiem są płatki

Pucharek mango chia – pełen zdrowia i smaku Kiedyś nie wyobrażałam sobie dnia bez owsianki, koktajlu czy pucharków pełnych owoców. Ostatnio znów wracam na dobre tory

Zupa delikatna w smaku, lekko kwaskowa za sprawą pomidorów.  Głęboki smak dopełnia wcześniej ugotowany aromatyczny bulion warzywny. Równie dobrze można przygotować wywar mięsny, co na

Ten sernik matcha z musem mango jest doskonały. Kokosowy bezowy spód, kremowy sernik – cudownie zielony dzięki dodatkowi matchy i mus z dojrzałego mango. Musicie spróbować

Sałatka z burakiem i pistacjami. Naprawdę jest to jedna z najsmaczniejszych sałatek – burak , pistacje , młode listki, ser feta i pyszny sos z musztardą , miodem i octem

Gotowa mieszanka do przygotowania zupy krupnik jest doskonałą podstawą do przygotowania posiłku w którym można dodać jeszcze inne składniki! Składniki: 100g zupy krupnik 100g mięsa mielonego

Gotowa mieszanka do przygotowania racuchów jest doskonałą alternatywą dla osób, które nie mają pomysłu na przygotowanie szybkiego posiłku czy są zupełnie laikami w kuchni. Soligrano właśnie

Warzywa w mojej kuchni grają rolę pierwszorzędną. Staram się ich spożywać jak najwięcej. Coraz częściej goszczą na moim stole dania bez mięsa. Aby takie jedzenie

Prosta zupa z gotowanych buraczków a'la barszcz ukraiński, przygotujesz ją w niecałe 30 minut. To zupa którą gotuję z ogromną przyjemnością i nigdy mi

  Czy są tu jacyś miłośnicy kaszy gryczanej? Często używam mąki gryczanej do naleśników lub gofrów jednak cały czas zapominam o kaszy. Może i przypomnę sobie

Ciasto francuskie z kremem. Pyszne ciasto francuskie wypełnione wegańskim kremem . Jest to jedno z łatwiejszych i szybszych ciast do wykonania. Dwa płaty ciasta francuskiego a pomiędzy