deser fit - 2738 przepisów (strona:57/183)

Koktajl bananowy z serkiem wiejskim 189

Coś, co zastąpi śniadanie – koktajl bananowy z serkiem wiejskim, z dodatkiem kakao. Idealny na drugie śniadanie, gdy nie macie czasu na przygotowanie posiłku – wystarczy wrzucić

AleTorcik
Fit pralinki princessa 354

Proste w wykonaniu, zdrowe i lekkie pralinki. kokosowe. Smakują podobnie do wafelków princessa. Dzięki waflom ryżowym są chrupiące w środku, więc jeśli wolicie żeby wafle nie

Słodka Strefa
KETO TIRAMISU (keto, LCHF, optymalne, bez glutenu i cukru) 689

Tiramisu to włoski deser, który składa się z warstw biszkoptów nasączonych mocną kawą, przełożonych kremem z serka mascarpone. Będąc na LCHF wcale nie musimy rezygnować z

Ola la LCHF
Jagodowa owsianka z chia na mleku kokosowym 169

Jeżeli jeszcze nie wiecie co zjeść jutro na śniadanie to może owsiankę? U mnie owsianka bardzo często pojawia się na śniadanie jednak prawie za każdym razem

Niezły Młynek
BAKALIOWE PRALINKI – KULKI MOCY – FIT, BEZ LAKTOZY, WEGAŃSKIE 173

Jak wiecie jestem ogromną, ale to ogromną wielbicielką masła orzechowego. Zjadam je dosłownie kilogramami i bardzo często wykorzystuję do swoich wypieków. Zawsze wybieram to najlepszej jakości

Ostra na Słodko
BAKALIOWE PRALINKI – KULKI MOCY – FIT, BEZGLUTENOWE, BEZ LAKTOZY, WEGAŃSKIE 171

Jak wiecie jestem ogromną, ale to ogromną wielbicielką masła orzechowego. Zjadam je dosłownie kilogramami i bardzo często wykorzystuję do swoich wypieków. Zawsze wybieram to najlepszej jakości

Ostra na Słodko
BABECZKI BAKALIOWE Z JAGLANYM KREMEM KOKOSOWYM I MALINAMI 149

Czy w jednej, małej babeczce da się przemycić mnóstwo zdrowych i pysznych składników? Pewnie, że się da! Zainspirowana konkursem Lubella z płatkami Corn Flakes kakao i

Ostra na Słodko
Sałatka z grillowanymi szparagami 228

Jej!! Feeria barw na talerzu tak można określić moc witamin, którą przyjmiemy po spożyciu tej sałatki. W roli głównej oczywiście szaragi, którym towarzyszy makaron z bazyliowym

Ania i Marcin gotują
Pasta jajeczna z avokado 166

Kochani ja już czuję wiosnę i powiem, że trochę nawet zaczęłam uważać na to co jem. Może nie do końca jestem na diecie jak to ja

Niezły Młynek
Kotleciki jajeczne z komosą ryżową 172

Jak byłam mała, kotlety jajeczne kojarzyły mi się ze stołówka szkolną. W moim domu, mama ich nigdy nie przygotowywała. Tak naprawdę, zdarzyło mi się zjeść takiego

Niezły Młynek
Sałatka z wędzonej makreli, mango i serem kozim 189

Kolejna fajna propozycja na kolację czy śniadanie. Lekka i z dzienną porcją warzyw, a i jest ryba. 6 porcji Składniki:  1 duża makrela obrana 1

Niezły Młynek
Owsiane placuszki z serkiem waniliowym 145

Lubicie placuszki? Ja bardzo, poniżej przedstawiam Wam wersję light z serkiem waniliowym oraz płatkami owsianymi. Można je podawać z ulubionymi dodatkami. Ja jem same lub z

The Sweet Damsel
Wieloowocowy koktajl na mleczku kokosowym 198

Wieloowocowy koktajl na mleczku kokosowym  Sezon na owoce jagodowe w pełni trwa, dlatego polecam Wam pełnowartościowy, smaczny oraz szybki w przygotowaniu wieloowocowy koktajl na mleczku

Fit-amina
Faszerowany bakłażan kaszą pęczak z indykiem i serem feta 217

Dzisiaj bardzo lekka propozycja obiadowa z chrupiącym, zapiekanym pęczakiem i mięsem z indyka. W sam raz na doładowanie organizmu, szczególnie teraz kiedy są wakacje, a za

Niezły Młynek
7. Lody bananowo-orzechowe 196

Dajcie już weekend! Ciężko usiedzieć na uczelni, gdy za oknem taka piękna pogoda! A w związku z taką słoneczną, wręcz gorącą pogodą proponuję coś na ochłodzenie

Be Fit Be Strong
26. Mini tarta na spodzie orzechowym z kremem awokado 200

Nadeszła leniwa niedziela. Facet w pracy, nie ma czego się uczyć. Z jednej strony wspaniale, a z drugiej - bez pomysłu na zrobienie czegoś produktywnego, jakoś tak

Be Fit Be Strong
Cukier różany 217

Kocham lato za jego słońce, długie i ciepłe dni, za aromat kwitnących kwiatów takich jak bez i róże. Postanowiłam podzielić się z Tobą przepisem na cudowny

Wielki apetyt
Grillowana cukinia z kurczakiem 324

Prosta przekąska lub przystawka, na nieoczekiwanych gości lub zaskoczenie. Na ostatniej imprezie była hitem, a to dlatego, że skończyło się jedzenie i nikt nie

Niezły Młynek
Grillowana sałatka warzywna z kurczakiem i halloumi 207

Pogoda nam ostatnio nie dopisuje, ale to nie znaczy, że mamy nie czerpać przyjemności z grillowania. W moim domu ostatnio aktywnie używamy grilla elektrycznego, kupiliśmy takiego

Niezły Młynek
Sałatka z kaszy kuskus, grillowanego kurczaka z brokułem na parze i olejem arachidowym 305

Kochani dzisiaj przepis na pyszną sałatkę, która nadaje się na lekki obiad czy kolację, również możecie zabrać ją w pojemniku do pracy na drugie śniadanie. Ostatnio

Niezły Młynek
"FIT-owe" trufle owsiano-śliwkowe 231

zdrowa alternatywa dla sklepowych słodkości. A jedna trufelka wcale tak dużo kalorii nie ma... Inspiracją do stworzenia fit trufli, była książka  Kuchnia Fit , w której to znajdziecie wiele ciekawych propozycji na odchudzone desery. Polecam ! Składniki: ( na 6-7 sztuk ) * 80 g śliwek suszonych * 7 płaskich łyżek płatków owsianych górskich * 50 g czekolady gorzkiej Wykonanie: Śliwki zalać wrzątkiem

kolorowotorcikowo
Sałatka z kaszą jaglaną i grillowanym kurczakiem 446

Dzisiaj serwuję pyszną sałatkę z kaszą jaglaną i grillowanym kurczakiem. Ostatnio nastała moda na zdrowe jedzenie, a na szczycie jest kasza jaglana. Ja również 

Niezły Młynek
Faszerowane naleśniki ryżowe na parze 281

Plan był na zrobienie sajgonek, efekt końcowy był zupełnie inny lecz okazał się strzałem w dziesiątkę. Wyszedł całkiem pokaźny i sycący obiad :) Składniki: 18 sztuk papieru

Niezły Młynek
Zapiekana owsianka z borówkami - idealna na śniadanie 178

Od dłuższego czasu nie jadłam owsianki, dlatego dzisiaj na śniadanie postanowiłam ją przyrządzić, a tak naprawdę sama się zrobiła. Przygotowanie jest banalnie proste i idealne dla

Niezły Młynek
Sałatka z figami na rukoli, mozzarelli i szynce szwarcwaldzkiej. 204

Bardzo proste i szybkie danie. Idealne na śniadanie, lekkie a zarazem sycące - pyszność  składniki: 4 figi 100 g świeżej rukoli 150 g mini mozzarelli 100

Niezły Młynek
Sałatka z buraczkami i jabłkiem 194

Uwielbiam sałatki, zazwyczaj udaje mi się przygotować coś innego jednak są takie do których lubię wracać bo ich smak po prostu pieści moje podniebienie

Niezły Młynek
PIERNICZKI LCHF (keto, paleo, optymalne, bez glutenu, laktozy i cukru) 230

Niebawem Mikołajki więc ja co roku przygotowaliśmy pierniczki, którymi częstuje się Mikołaj zostawiając prezenty pod poduszką Pierniczki robiłam z Wikusią a do dekorowania (lukrem niskowęglowodanowym) zasiadła

Ola la LCHF
TORT BEZOWY PAVLOVA BEZ CUKRU, GLUTENU I LAKTOZY (keto, LCHF, paleo) 400

Wydawałoby się, że beza, którą robi się z cukru i LCHF to dwa pojęcia, które wzajemnie się wykluczają. A jednak można nie wyłamując się z diety

Ola la LCHF
CRUMBLE LCHF czyli OWOCE POD TŁUSTĄ KRUSZONKĄ (keto, LCHF, optymalne, paleo, bez glutenu, laktozy i cukru) 444

Owoce zapiekane pod kruszonką LCHF na bazie oleju i mąki kokosowej. Jeśli chodzi o owoce to ogranicza Was tylko makro i wasza wyobraźnia. Smakują doskonale zarówno

Ola la LCHF
FIT BATONIKI Z AMARANTUSEM I ŻURAWINĄ – WEGAŃSKIE, BEZ LAKTOZY 263

Bardzo często w swoich komentarzach prosicie mnie o fit przepisy! Bardzo mnie to ciesz, gdyż jest to dla mnie takie wyzwanie i dzięki Wam mogę

Ostra na Słodko