Wyborne smoothie owsiano – bananowe 241zjeść bez dodatków bo smakuje naprawdę wybornie! Wyborne smoothie owsiano - bananowe Drukuj Porcje: 350ml Czas przygotowania: 10 minut Składniki: 2 dojrzałe banany 200ml mleka migdałowego 30g płatków owsianych bezglutenowych 1 łyżka masła orzechowego szczypta soli szczypta cynamonu szczypta kardamonu (opcjonalnie) Przygotowanie 1 Poprzedniego dnia wieczorem banany kroję w plasterki, wrzucam je do torebki lub pudełka i wkładam do zamrażalnika
Book of spells
naleśniki kukurydziane 282Piątek, piąteczek, piątunio! Weekend przed nami! Dzisiaj dość specyficzny początek weekendu, ponieważ spora część z nas przedłużając sobie majówkę zamiast weekend zaczynać już prawie go kończy
Gar Zdrowia
Zielone szparagi w panierce z mąki kukurydzianej 171znudziliście się tradycyjną formą podawania szparagów (ugotowanych w wodzie) to zachęcam do ich przygotowania w nieco inny sposób. Zielone szparagi panierowane w jajku i mące kukurydzianej to pomysł na bezglutenową i wegetariańską przekąskę na słono. Szparagi przygotowanie w poniższy sposób najlepiej smakują podane na ciepło wraz z dodatkiem lekko ostrego sosu. Składniki na porcję dla 3-4 osób
Ugotować
Kurczak po japońsku z cukinią i marchewką 324Prosty, smaczny kurczak w delikatnym sosie i z warzywami. Wszystko podałam z makaronem ryżowym, dzięki temu danie jest lekkie i bezglutenowe. Polecam jeść pałeczkami, moje dzieci miały niezłą zabawę :) 250 g makaronu ryżowego tagliatelle 2 filety z kurczaka 1 cebula 1 marchewka 1 cukinia 1 szklanka bulionu drobiowego 1 łyżeczka mąki kukurydzianej 1/2 szklanki sosu sojowego ciemnego 2 łyżki octu
https:KKuchniaMniam
Ciasto na niedzielę szybkie i łatwe #18 Bezmączne ciasto migdałowe z frużeliną malinową 340Dlaczego jest to ciasto idealne na niedzielę? Ponieważ jest ciastem naprawdę szybkim i prostym do przyszykowania. Dodatkowo jest to opcja bez mąki, czyli nadaje się dla osób bezglutenowych. U mnie ciacho to podane jest z frużeliną malinową , możecie zastąpią ją jakąkolwiek inną frużeliną, bądź konfiturą albo po prostu kawałkami owoców, żeby było szybciej. Ciasto samo w sobie jest dość wilgotne
Relaxtime
Tacos – pszenno- kukurydziane muszle do nadziewania 358kukurydzianej pisałam już TUTAJ , przy okazji bardzo długiego wpisu o mąkach roślinnych, niechlebowych, ale przytoczę jeszcze raz. To mąka z drobno zmielonej, suszonej kukurydzy. Słonecznie żółta w kolorze. Podstawa bezglutenowych chlebów i bułek, ciast, najlepiej tłuszczowych i ucieranych. Ze zmielonej bardzo drobno z powodzeniem można zrobić tortillę i naleśniki, a także desery, placuszki i kluski. Jest najbardziej naproteinowaną (bogatą
Karo in the Kitchen
Bezglutenowe ciasto migdałowe 187Super szybkie ciacho na weekend. To taka jakby wersja sernika, chociaż nie dokońca. Na pewno bezglutenowa, migdałowa z całą furą migdałów na wierzchu! Do przygotowania ciasta potrzebujemy: 250 g ricotty 4 jajka (żółtka i białka osobno) 100 g cukru (lub więcej) 250 g zmielonych migdałów sok z 1/2 limonki + trochę startej skórki 100 g płatków migdałowych Ricottę i żółtka mieszamy
Szybko Tanio Smacznie
ZDROWE "FISH AND CHIPS" 185posiekanej zielonej cebuli 2 łyżeczki musztardy 1 łyżeczkę keczupu (najlepiej domowego) 1/2 łyżeczki soku z cytryny Sól, pieprz, czosnek, oregano do smaku olej do posmarowania patelni *(w wersji bezglutenowej mąka ryżowa/kukurydziana ) PRZYGOTOWANIE: Tuńczyka odsączamy z wody, następnie siekamy zieloną cebulkę. W dużej misce łączymy wszystkie składniki, z wyjątkiem oleju . Z powstałej masy formujemy kotleciki (grubość
Marcepanowa kuchnia
Kurczak z soczewicą, batatami i szpinakiem w pomidorach 212Dzisiaj mamy dla Was szybkie, pyszne i sycące danie – kurczaka z soczewicą, batatami i szpinakiem w pomidorach :) Składniki na kurczaka z batatami: – 400 g
Kuchenne Wariacje
Jedz kaszę jaglaną ! (odkwasza organizm i wspomaga oczyszczanie go z toksyn). 209asza jaglana jest lekkostrawna i nie uczula, ponieważ nie zawiera glutenu. Dlatego warto ją polecić osobom chorującym na celiakię stosującym dietę bezglutenową, a także cierpiącym na niedokrwistość. Ma właściwości antywirusowe, zmniejsza stan zapalny błon śluzowych (wysusza nadmiar wydzieliny), dlatego jest dobrym domowym lekarstwem na katar
Przepisy i porady kulinarne
Zimny deser z rabarbaru i nieszpułki na spodzie z gorzkiej czekolady i ekspandowanej quinoy 263należy do rodziny różowatych, ponoć świetnie nadaje się na dżemy, bo zawiera dużo pektyn, ja zrobiłam z niej galaretkę ;) Składniki: 3 łyżki ekspandowanej quinoy pół tabliczki gorzkiej czekolady bezglutenowej 2 łodygi rabarbaru 1 nieszpułka 100 ml mleka kokosowego 1 łyżka cukru kokosowego 5 łyżeczek żelatyny 250 ml wody 2 łyżki wody różanej świeże listki mięty szczypta pudru
Quinoa Raz!
Bezglutenowe kluseczki i pesto z młodej pokrzywy 176wszelkie oparzenia i ukłucia niż ja ;) Później przerabiam moje pokrzywy na różne eksperymentalne dania, albo robię sobie z nich herbatkę. Dzisiaj mam dla was przepis na bezglutenowe kluseczki z dodatkiem mąki z quinoy, mąki gryczanej i czarnuszki. Podane z kuleczkami z pokrzywowego pesto i kiełkami rzodkiewki. Proste i smaczne danie. Polecam! Składniki: 8 łyżek mąki z quinoy
Quinoa Raz!
Pistacjowe ciasto na jogurcie (szybkie) 305jajka 2/3 szklanki cukru 1/3 szklanki oleju 1 kubeczek jogurtu naturalnego 180 g 3/4 szklanki niesolonych surowych łuskanych pistacji od Pistacje.pl 2 łyżki budyniu śmietankowego (proszek) u mnie budyń bezglutenowy 1 szklanka mąki pszennej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody dodatkowo: cukier puder i kilka niesolonych łuskanych posiekanych pistacji *jogurt i jajka muszą być w temperaturze pokojowej! Przygotowanie
Słodkie okruszki
Pancakes z ciecierzycy (bez cukru, glutenu i laktozy) 157pół łyżeczki soli szklanka wody lub ulubionego mleka roślinnego pół łyżeczki proszku do pieczenia (jeśli mają być bez glutenu to albo zrób bez proszku, albo użyj proszku do pieczenia bezglutenowego) dżem, syrop klonowy do polania Wykonanie tradycyjne: Ciecierzycę wrzucić do misy blendera i zblendować na mąkę (jeśli macie słaby blender to niestety nie polecam tego sposobu, bo można spalić urządzenia
Mania Wypiekania