banan - 14723 przepisów (strona:592/982)

brownie w wersji fit. Składniki : 1 puszka czerwonej fasoli 2 jajka 4 łyżki słodzika, ja używam erytrytolu 2 łyżki oleju 1 łyżeczka sody aromat 3 łyżki ciemnego kakao 1 banan Przygotowanie: fasolę przełóż na sitko i dokładnie wypłucz pod bieżącą wodą przełóż ją do miski do miski dodaj resztę składników zmiksuj wszystko na gładką masę masę przelej do keksówki wyłożonej

przygotować z jej udziałem koktajl owocowy. Ten poniżej jest na prawdę bardzo dobry, a wypicie go to sama przyjemność. Koktajl jest delikatny, lekko słodki, mleczny.  Składniki:  1 banan sok z połowy cytryny  300 ml kefiru  1 saszetka mieszanki superfoods (Funcmeal Superfoods Drink)  Przygotowanie: Wszystkie składniki przełóż do blendera i zmiksuj na gładką konsystencje

przecięłam jakoś na wysokości 2-3 cm) 9.Górę skrusz.Wydraż też dolną część. 10Ubij śmietankę z cukrem pudrem, wanilią i startą połową czekoladą. 11.Dół ciasta wyłóż bananami, skrop sokiem z cytryny. 12.Następnie wyłóż ubitą kremówkę 13. Posyp skruszoną górą ciasta 14. Udekoruj miętą i schłodź w lodówce przez minimum 6 godzin,a najlepiej całą noc. (smaki ciasta

dwie duże porcje. Najlepiej smakuje dobrze schłodzony. Składniki: 600 g truskawek, banan, 2 łyżki śmietany 18%, łyżka cukru Przygotowanie: Wszystkie składniki łączmy ze sobą za pomocną blendera

ktoś jeszcze nie wierzy, że z fasoli można zrobić ciasto - niech spróbuje tego poniżej, a nie będzie żałował! Składniki: (na małą keksówkę) 2 puszki fasoli czerwonej 2 średniej wielkości banany(średnio dojrzałe) 4 łyżki kakao 4 jajka 3 łyżki miodu czubata łyżeczka proszku do pieczenia 1/4 łyżeczki sody 3 łyżki oleju Przygotowanie: Fasolę bardzo dokładnie płuczemy na sitku. Wszystkie składniki

blogu. A zainteresowanych zapraszam na InstaStory , gdzie zapewne będę na bieżąco zdawać relację z wyjazdu. Pozdrawiam! Składniki: (na 7 sztuk) 1 puszka czerwonej fasoli (400 g) 1 duży dojrzały banan 20 g oleju kokosowego 1-2 łyżki płynnego miodu 10 g naturalnego kakao 1 jajko  30 g masła orzechowego Przygotowanie: Czerwoną fasolę odsączyć. Wszystkie składniki zmiksować blenderem do gładkości

łyżeczka otrębów    Rozgrzać patelnię. Składniki wymieszać dokładnie łyżką, ciasto nakładać na patelnię wysmarowaną masłem/olejem kokosowym. Smażyć ok 5 minut z jednej strony.  Krem: 1 banan 1 łyżeczka masła orzechowego Składniki zmiksować lub rozgnieść widelcem. Smacznego

udekorowaną owocami oraz pancakes z owocami takimi jak na zdjęciu  💓 Składniki na owsiankę : 1/3 szklanki płatków owsianych górskich 1 opakowanie jogurtu truskawkowego 1 kiwi 1 śliwka kilka plasterków banana 2 łyżeczki przegotowanych wieczorem nasion chia Przygotowanie : Płatki owsiane wsyp do naczynia i zalej ciepłą przegotowaną wodą, przykryj pokrywką  na 10-15 minut aby napęczniały. UWAGA ! To samo zrób

maki 1 łyżka kakao 1/2 szklanki cukru 1 cukier waniliowy 2 jajka 1/2 szklanki oleju rzepakowego lub z pestek winogron 1/2 szklanki maślanki 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 banan pokrojowy w półplasterki Kilka łyżeczek nutelli Szczypta soli Mąkę wymieszać z kakao, cukrem, proszkiem do pieczenia, solą i cukrem waniliowym. Jajka wymieszać z olejem i maślanką. Suche składniki

ucieszy oko. Czeka nas czas pięknej pogody… odpoczywajcie, ładujcie baterie i cieszcie się smakami lata. Składniki (2 porcje): Shake: 1 szklanka lodów waniliowych 1 szklanka zimnego mleka 2 banany schłodzone w lodówce 2 łyżki masła orzechowego Dodatkowo: Sos toffi bita śmietana orzeszki ziemne Przygotowanie: 1) Wszystkie składniki na koktajl wrzucić do kielicha blendera i zmiksować na jednolitą masę

owoców granatu łagodzi problemy trawienne? Działa także odmładzająco na skórę U mnie granat w smoothie. Składniki: 100 ml soku z granatu 1 jabłko 1/2 pomarańczy 1 banan 2 garści jarmużu Owoce obieramy ze skórki, z jabłka usuwamy gniazdo nasienne. Wszystko razem blendujemy. Gęsty, zdrowy, odchudzający smoothie, trochę deser, bo dość gęsty i ja jem go łyżeczką Artykuł Smoothie z granatem

łyżki cukru 16 g cukru wanilinowego 1/2 kostki masła 1/2 kostki margaryny 25 ml wódki 2 plastry ananasa z puszki (opcjonalnie) Dekoracja: Wiórki kokosowe Dowolne owoce (np. mandarynki, winogrona, banany, kiwi, truskawki, maliny) Przygotowanie Wszystkie składniki na biszkopt oraz krem powinny mieć temperaturę pokojową. Miski, które będziemy używać do miksowania powinny być suche. Przygotowanie zaczynamy od pieczenia biszkoptu. Całe jajka

się dzieje, ale w koktajlach wypije wszystko :) I nawet zielony kolor Jej nie przeszkadza.       Składniki: 1 kiwi 3 krążki mrożonego szpinaku 1/2 gruszki 1/2 banana mleko (ok 1 szklanka)     Przygotowanie: owoce obrać i pokroić w mniejsze kawałki dodać odrobinę mleka i dokładnie zmiksować - jeśli będzie potrzeba, dodać jeszcze mleko  Na zdrowie

Składniki na 1 porcję: 2 jajka M 1 dojrzały banan (ok. 120 g) 4 łyżki płatków jaglanych (ok. 20 g) cynamon 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia/sody oczyszczonej olej kokosowy / masło klarowane do smażenia 1. Wszystkie składniki dokładnie zblendowałam. 2. Smażyłam na najmniejszym ogniu na lekko natłuszczonej patelni. Omlet jest bardzo delikatny, najlepiej byłoby go smażyć pod przykryciem. Jeśli wystąpi problem

Składniki na 1 porcję: 2 jaja M 1 dojrzały banan ok. 140 g 2 łyżki mąki kokosowej ok. 20 g 2 łyżki płatków jaglanych ok. 10 g 1 łyżeczka siemienia lnianego ok. 5 g 4 łyżki mleka 2% ok. 40 g 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia olej kokosowy lub masło klarowane do smażenia 1. Wszystkie składniki wrzuciłam