Koktajl bananowo - truskawkowy. 164Składniki: 1 banan 4 duże truskawki 3 łyżki jogurtu naturalnego gęstego Banana i truskawki kroimy na kawałki, wrzucamy do blendera - blendujemy. Smacznego
Moje-pitraszenie
Koktajl bananowo - gruszkowy (z kakao) 138Składniki: 1 gruszka 1 banan 1,5 łyżki kakao 3 łyżki jogurtu naturalnego gęstego Banana i gruszkę kroimy w kawałki - wszystko wrzucamy do blendera - blendujemy. Smacznego
Moje-pitraszenie
Placuszki bananowe. 191Składniki: 3/4 szklanki mleka 1,5 % 3/4 szklanki mąki żytniej razowej 1 banan 1 łyżka płatków migdałów 1 gruszka Mleko, mąkę i pokrojonego banana wrzucamy do blendera i miksujemy, dorzucamy płatki migdałów i znów miksujemy. Na rozgrzaną patelnie z oliwą lub masłem nakładamy łyżką masę z blendera, smażymy. Podajemy z pokrojoną w kostkę gruszką lub innym owocem. Smacznego
Moje-pitraszenie
Koktajl bananowy. 157Składniki: 1 banan 1 brzoskwinia 3 łyżki jogurtu naturalnego gęstego Brzoskwinię miksujemy z jedną łyżką jogurtu i wlewamy do szklanki, następnie miksujemy banana z pozostałym jogurtem i przelewamy do brzoskwini. Smacznego
Moje-pitraszenie
Koktajl arbuzowo-bananowy. 142Składniki: 1 banan 0,5 kg arbuza (wyciągnąć pestki i odciąć skórkę) Arbuza i banana pokroić na kawałki. Wrzucić do blendera i miksować. Ja dodałam jeszcze po zmiksowaniu 4 kostki lodu z racji tego że za oknem tak gorąco :). Smacznego
Moje-pitraszenie
Koktajl bananowo-arbuzowy. 166Składniki: 1 banan 1/2 kg arbuza 250 ml maślanki 1,5 łyżki siemienia lnianego mielonego Banana i arbuza kroimy w kawałki - z arbuza wyciągamy pestki. Tak pokrojone owoce i resztę składników wrzucamy do blendera i miksujemy. Wychodzi ok. 800 ml koktajlu. Smacznego
Moje-pitraszenie
Bułeczki gryczane na maślance. 223Składniki: ok. 350 g mąki gryczanej 3/4 szklanki maślanki 8 g drożdży instant 1 banan (opcjonalnie) 1 łyżeczka proszku do pieczenia 50 g masła Wszystkie suche składniki mieszamy w plastikowej misce. Maślankę podgrzewamy, tak aby była letnia i przelewamy do blendera, dorzucamy pokrojonego w kawałki banana i miksujemy. Masło rozpuszczamy i przelewamy do maślanki i jeszcze chwilkę miksujemy. Kiedy masa
Moje-pitraszenie
CIASTECZKA KAKAOWE Z PŁATKÓW KUKURYDZIANYCH 222gorzkie kakao. Fantastyczne jeszcze bardziej sycące niż owsiane ale nie wiem który składnik to powoduję. Zatem moi kochani, do dzieła.. Składniki: 3 szklanki płatków kukurydzianych 2 banany pół kostki masła 1 jajko 3 łyżki cukru trzcinowego łyżka miodu po 50 g suszonych moreli i płatków migdałowych pół łyżeczki sody Sposób(...)przyrządzenia: Płatki kukurydziane zblendować , dodać kakao, sodę Masło utrzeć z cukrem i jajkiem następnie dodać zgniecione banany W/w składniki plus miód, bakalie wymieszać ze sobą. Blaszkę wyłożyć papierem śniadaniowym, formować z ciasta kulki lub nakładać łyżką następnie spłaszczyć dłonią na kształt małego kotleta. Piec w 175 stopniach ok. 20 min Smacznego
pieprzny smaczek
Kanapka podróżna 255nią na dłużej. Składniki: 4 kromki chleba (u mnie pszenno-żytni pełnoziarnisty) masło orzechowe dżem wiśniowy garść szpinaku garść jarmużu 1 awokado 1 gruszka 1 jabłko 1 banan cynamon oregano Przygotowanie: Chleb wkładamy na 5-10 minut do piekarnika nagrzanego do 180 stopni C. Zamiast tego można go również opiec w tosterze. Chrupiące kromki smarujemy pół(...)pół dżemem i masłem orzechowym. Następnie kładziemy na nie listki umytego szpinaku i jarmużu. Układamy pokrojone w paski awokado, które posypujemy oregano. Dodajemy pokrojone jabłko, gruszkę i banana. Ostatnie trzy składniki posypujemy cynamonem. I już! Zawsze mnie troszkę bawią przepisy na kanapki, a jednocześnie je bardzo doceniam. Nie pytajcie mnie, jak to ugryźć, na pewno znajdziecie
Weganizm infantylny
Smoothie z masłem orzechowym 171lubi kanapkę z masłem orzechowym i bananem? Ten pokocha ten pyszny koktajl. Spróbujcie koniecznie! Składniki : * banan * 2 łyżki masła orzechowego * szklanka mleka - u mnie sojowego * łyżka płatków owsianych Przygotowanie : Banalnie proste - wszystko wrzucamy do blendera. Miksujemy do połączenia się składników i od razu podajemy
Magiczne Życie Marty
Mikołajkowe banany 222Mikołajki tuż tuż więc dla swoich pociech możecie przygotować wesołe banany. Bardzo proste w wykonaniu, a nie musimy ich szprycować czekoladą :) Wystarczą banany, maliny ewentualnie truskawki na czapeczki i marshmallow. Do tego dekoracja twarzy czerwony groszek i na oczy odrobina posypki czekoladowej. Wszystkie składniki znajdziecie tutaj Wesołych Mikołajek
Niezły Młynek
Jabłkowe ciasto z kaszą manną czyli wegański sernik bez sera 234Składniki na małą tortownicę 18 cm (na standardowej wielkości tortownicę czy też blachę podwoić składniki) kruche ciasto na spód i dekorację wierzchu ciasta 120 g mąki pszennej 1 mały banan 30 g cukru 3 łyżki oleju roślinnego masa: 3 łyżki mąki z tapioki (może być ziemniaczana) 250 ml mleka roślinnego (użyłam sojowego) 70 g kaszy manny (około 4 łyżek(...)cukru (około 4 łyżek z czego 1 łyżka to waniliowy) 150 ml naturalnego jogurtu wegańskiego owoce: 4 średnie jabłka lub brzoskwinie, gruszki Przygotowanie: Rozgnieć banana i razem z pozostałymi składnikami na ciasto zagnieć w miarę na jednolitą masę i jeżeli śpieszy Ci się zawsze tak jak mi to wylep od razu blachę (wysmarują ją olejem, albo wyłóż papierem do pieczenia
greenscarf
Kukurydziane fit ciasteczka 301takie są najsmaczniejsze Składniki na około 25 szt.: 80 g mąki kukurydzianej 140 g mąki pszennej (ja użyłam 50 g pszennej i 90 g żytniej) szczypta soli 1 mały banan (mój ze skórką miał 170 g) 3 łyżki oleju roślinnego gorzka czekolada do dekoracji (ta na zdjęciu to moja ulubiona 64% kakao ma dodatkowo kawałki prażonego ziarna kakaowca(...)Intermarche jakby co) Przygotowanie: Przesiej mąki do dużej miski, dodaj sól. Utrzyj w blenderze banana, cukier i olej na puszystą masę Dodaj powstałą masę do mąk, wymieszaj łyżką przemieszaj łyżką i zagnieć gładkie ciasto Rozwałkuj dosyć cienko ciasto u wykrawaj ciastka Piecz ciacha 12-15 minut najlepiej na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia w temp. 180 C Ja dodatkowo posmarowałam
greenscarf
Słodki deser na zimno tzw Dirt cake 225jednak i na pewno zrobi furorę . czas 10-15 minut + chłodzenie liczba porcji: 3 masa z ciasteczek; ok. 400 g ciastek z kremem (markizy) 1 banan 1/3 szklanki mleka 2 łyżki serka mascarpone krem: 200 g śmietany kremówki 1/3 szklanki cukru pudru 1 łyżeczka cukru z wanilią ok. 100 g sera mascarpone lub innego dodatkowo(...)posypka, wykonanie: Ciastka kruszę drobno w malakserze np. markizy. Miksuję też mleko z serkiem i bananem i mieszam z okruszkami ciastek na taką gęstą masę. Śmietanę kremówkę ubijam z cukrem pudrem i cukrem waniliowym aż będzie gęsta, dodaję ser mascarpone i miksuję. Na dno miseczek kładę połowę masy z ciastek -krem,- masę -znów krem
Kuchcikowoasi...Kawałek mnie
Koktajl w sam raz na drugie śniadanie :)) Truskawkowo - bananowy 178Zainspirowało mnie wczorajszym dniem... truskawki ładnie rosną czego chcieć więcej. Koktajl jest lekki , zdrowy . Składniki na koktajl: 200g mrożonych truskawek 120g banan 140g mleko 1,5% tłuszczu , najlepiej bez laktozy Miksujemy najpierw truskawki, później dodajemy banana a na końcu mleko. Jest pyszny, idealny na ciepły dzień . Smacznego! konsystencja jest idealna , gęsta - łyżka jeść , ma być treściwy
Kuchcikowoasi...Kawałek mnie