banan - 14723 przepisów (strona:337/982)

sałatek,robię też pasty do pieczywa lub kremy na słodko. Oto kolejna moja propozycja kremu,tym razem  z dodatkiem masła orzechowego. na dwie porcje:  dojrzałe awokado banan łyżka masła orzechowego łyżka soku z cytryny 2 łyżki jogurtu greckiego kiwi do dekoracji     Awokado i banana obrać,dodać masło orzechowe,jogurt i sok z cytryny. Zblendować

Składniki: 400 g wiśni (np. mrożone) 400 g jogurtu naturalnego 2 banany 2 łyżki miodu 3 łyżki nasion chia 150 ml wody Sposób wykonania: Świerze wiśnie drylujemy, mrożone rozmrażamy. Nasiona chia zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na 2 minuty aby napęczniały. Banany kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki wrzucamy do kielicha blendera i miksujemy na gładko

Brownie kokosowe to idealne połączenie pysznego ciasta czekoladowe z delikatnie słodką masą kokosową. Ciasto w wykonaniu Madzi wyszło przepyszne. Koniecznie musicie go spróbować :) Listę składników i

mrożonych malin ani orzechów. Wyszło pysznie i bardzo apetycznie. Zresztą sami zobaczcie! Zapraszam po przepis. Bananowe smoothie z burakiem Czas przygotowania: 30 minut Składniki: 1 upieczony burak 1 dojrzały banan 200 ml jogurtu naturalnego 4 łyżki płatków owsianych 1/2 szklanki soku jabłkowego 2 łyżki syropu z agawy lub miodu szczypta cynamonu plasterki kiwi plasterki kaki czarny sezam płatki kokosowe Wykonanie(...)Płatki zalewamy sokiem jabłkowym. Odstawiamy na 15 minut.  Buraka i banana obieramy i kroimy w kostkę. Wrzucamy do blendera, dodajemy jogurt, cynamon, namoczone płatki i syrop. Wszystko bardzo dokładnie blendujemy. Smoothie przelewamy do miski i układamy na nim owoce. Wszystko posypujemy kokosem i sezamem

potrzebuje nasączenia. Na blogu jest podobny przepis na ciasto bananowe, które również można wykorzystać do tortu, np. Tort bananowy z masłem orzechowym. Ciasto, forma śr 20 cm: 2 duże banany (ok 200 g bez skórki) 2 duże jajka ‘L’ 140 g cukru trzcinowego 150 ml maślanki 150 ml oleju rzepakowego 380 g mąki pszennej 2 łyżeczki proszku(...)pieczenia 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1/2 łyżeczka soli W misce, za pomocą widelca rozgniatamy banany. Dodajemy maślankę, jajka i mieszamy za pomocą rózgi kuchennej. Dodajemy olej i cukier. Dokładnie mieszamy. Do otrzymanej masy dodajemy przesiane suche składniki i delikatnie mieszamy całość, tylko do połączenia się składników. Nie napowietrzamy masy, dlatego polecam użyć szpatułki silikonowej lub łyżki do mieszania. Gotowe ciasto

pomyślności  na cały nadchodzący rok       🎉🎇 💓💖💓🎆 i częstuję noworocznym deserem-kremem z awokado na dwie porcje: 1 dojrzałe awokado 2 banany 1 kiwi 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego  do dekoracji: plasterki mandarynki plasterki kiwi płatki czekoladowe Awokado,kiwi i banany obrać i zblendować z jogurtem na gładki krem. Przełożyć do pucharków,ozdobić plasterkami mandarynki,kiwi

wystarczy podgrzać i są gotowe do jedzenia. Składniki na 2 porcje: 3/4 szklanki płatków owsianych 2 szklanki wody 0,5 szklanki mleka kokosowego/roślinnego 1 szklanka liści jarmużu 1 banan 2 łyżeczki ksylitolu/miodu wiórki kokosowe - opcjonalnie Przygotowanie: płatki owsiane wieczorem zalać wrzątkiem, przykryć i odstawić do rana liście jarmużu (pozbawione grubych nerwów) pociąć na mniejsze kawałki i razem z mlekiem(...)płatków owsianych dodać zblendowany jarmuż i zagotować. Skosztować, czy płatki są miękkie, jeśli nie pogotować kilka minut. Dosłodzić ulubionym słodzikiem owsiankę rozłożyć do miseczek, przybrać pokrojonym w krążki bananem. Posypać wiórkami kokosowymi podawać gorącą

dodajcie do owocowego smoothie łyżeczkę kakao lub przygotujcie wersję shake – wystarczy dodać 2 kulki lodów np. waniliowych lub czekoladowych, świetnie komponują się z tymi owocami. SKŁADNIKI: 3 dojrzałe banany 1 gruszka 1/2 szklanki mleka 1 łyżka wiórków kokosowych 2 łyżeczki nasion chia do dekoracji: rodzynki, płatki migdałów, wiórki i nasiona chia PRZYGOTOWANIE: Owoce myję, banana obieram. Kroję

dłuższej przerwie z wrzucaniem przepisów na bloga z powodu małej ilości wolnego czasu postanowiłem wrócić do regularnej aktualizacji. Na start polecam koktajl na bazie wody kokosowej z bananem, szpinakiem i młodym jęczmieniem. Wszystkie składniki miałem w domu, dlatego przygotowanie tego koktajlu zajęło mi około 3 minut. W tak krótkim czasie możemy zrobić napój, który smakuje rewelacyjnie, a przy okazji jest(...)macie wody kokosowej możecie ją zastąpić klasyczną niegazowaną wodą mineralną. Oczywiście taki koktajl możemy zaserwować też wszystkim osobom niejedzącym mięsa. Składniki 200 ml wody kokosowej 2 garści szpinaku 1 banan 1 łyżeczka młodego jęczmienia (sproszkowanego) Przygotowanie Wrzuć wszystkie składniki do blendera i dokładnie zmiksuj na jednolitą masę. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony

prostu płatków, dlatego mielę je sobie na mąkę i wykorzystuję właśnie do takich placuszków, omletów czy ciast. Placki są wegańskie, bardzo delikatne i mięciutkie. Z dość wyraziście wyczuwalną obecnością banana. Dodałam do nich kolejny miks superfoods z oferty Biokulturalni . Tym razem jest to Rebulid , którego głównym składnikiem jest siemię lniane, a które to idealnie wpasowało się do placów w wersji(...)roślinnej, zastępując mi jajko 💚 Składniki: 60 g płatków pszennych  2 łyżeczki miksu superfoods Rebuild (Biokulturalni) 1 średni banan 1 łyżeczka masła orzechowego 100 ml napoju roślinnego (u mnie jaglany) 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia  1 łyżeczka cukru kokosowego Przygotowanie: Wszystkie składniki przełóż do blendera i zmiksuj na jednolitą masę. Aczkolwiek nie musi być idealnie gładka.  Patelnie bardzo

chyba najbardziej egzotyczny koktajl, jaki zmiksowałam, bo mamy tu banana, ananasa, ale także i kokosa w formie wody kokosowej. Dodatkowo smoothie wzbogaciłam także w dodatek zielonego mixu superfoods Green Detox od Biokulturalni . Koktajl wyszedł słodki, z wyczuwalnym akcentem wymienionych wcześniej składników, które przyćmiewają zielone składniki zawarte w Green Detox, co uważam za bardzo dobre, bo nie każdy przepada za smakiem(...)młodej pszenicy czy liści moringa. Choć są bardzo wartościowe to niekoniecznie przepyszne 😂 Składniki: 150 g banana 150 g ananasa 2 łyżeczki miksu superfoods Green Detox (Biokulturalni) 35 g wody kokosowej w proszku 200 ml wody 1 łyżeczka nasion chia Przygotowanie: Wszystkie składniki, oprócz nasion chia zmiksuj na jednolitą konsystencję.  Koktajl przelej do naczynia, na wierzch wysyp nasion chia. Wymieszaj

Bananowo waniliowa owsianka z borówkami amerykańskimi Śniadaniowa porcja energetyczna witamin! Proporcje dla jednej osoby: Składniki: 30 g (3 łyżki) płatków owsianych 1 dojrzały banan 1/4 łyżeczki ekstraktu waniliowego 1 łyżeczka miodu 1 garść opłukanych świeżych borówek amerykańskich Wykonanie: Do małego garnka wsypać owies, zalać wodą, dodać malutką szczyptę soli oraz wanilię, gotować do 4,5 minut. Na osobnej patelni skarmelizować(...)pokrojony w plastry banan na jednej łyżeczce miodu, dodać do owsianki na jedną minutę przed końcem jej gotowania. Na samym końcu dodać borówki.  I gotowe! Miłego dnia

dodatkiem ulubionych bakalii. Teraz właśnie raczymy się wersją z orzechami włoskimi i rodzynkami. Bardzo polecam! Składniki na keksówkę dł. 31 cm: 1 szklanka krojonych pomidorów z puszki 1 banan 1/2 szklanki oleju roślinnego 1/2 szklani ksylitolu/cukru trzcinowego 2 szklanki mąki orkiszowej 1 1/2 łyżki przyprawy piernikowej -  domowej 1 łyżka kakao 1 łyżeczka sody 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia(...)posmarowania 100 czekolady (Aldi - Herbe Sahne) 60 ml śmietany 36 lub 18% 1 szklanka to 250 ml Przygotowanie: piekarnik nagrzać do 180' C. W wysokim naczyniu blendera zmiksować pomidory, banana, olej i cukier na gładką emulsję w dużej misce za pomocą trzepaczki dokładnie wymieszać suche składniki. Mokre składniki wlać do suchych i wymieszać przy pomocy łyżki na gęste ciasto przełożyć

ekologiczny granat, wiśnia, ekologiczna malina ♡ mieszanka tropikalna → mango, papaja, marakuja, ananas  Składniki (2 porcje): 100 g kaszy jaglanej  220 ml napoju roślinnego (u mnie sojowy) 100 g banana  1 łyżka syropu z agawy  20 g masła orzechowego (u mnie z nerkowców)  1 łyżkaTropicana Blend (Unicorn Superfoods) 1 łyżka Antioxidant Blend (Unicorn Superfoods)  Przygotowanie: Kaszę(...)zagotuj. Od momentu zagotowania gotuj na małym ogniu, pod przykryciem przez ok. 15 minut. Kolejno odstaw kaszę na 15 minut, aby lekko ostygła. Kaszę zmiksuj z napojem roślinnym, bananem, syropem i masłem orzechowym. Postaraj się uzyskać jak najgładszą konsystencję.  Masę podziel na dwie części, a każdą z nich wymieszaj z owocowo-warzywnymi mieszankami.   Stwórz dwie porcje deseru