banan - 14723 przepisów (strona:241/982)

się z tym. Phi, nawet jest mi z tym doskonale dobrze. Gdybym jednak kiedyś stała się "normalna", wierzcie mi, przestanę siebie lubić.  Dziś. Dietetyczny przepis na jaglankę słodzoną bananami. Z duszoną śliwką i jabłkiem, z mango, z orzechami. Taki właściwie banał, a nadal nie każdy chce dać przekonać się, że jaglanka do danie smaczne, słodkie a odpowiednio "podkręcone" dodatkami(...)Zwłaszcza Panom. Właściwie chłopcom. Z okazji Waszego dnia. Duży, słodki buziak.  Składniki (na jedną porcję, około 450 kcal): 4 łyżki kaszy jaglanej  200 ml mleka  1/2 banana  1/3 mango  4 śliwki  1 jabłko  łyżka posiekanych orzechów laskowych i migdałów  szczypta cynamonu  laska wanilii  Kaszę jaglaną ugotuj w mleku z dodatkiem

Jestem ciekawa czy podobnie jak ja lubicie naturalne masło orzechowe? Uwielbiam jego połączenie z żurawiną w pieczonej owsiance i z bananami, na ciepło! To właśnie banan i masło orzechowe były składnikami mojego dzisiejszego śniadania, pysznie było! Koktajl bananowy z masłem orzechowym / 1 porcja Składniki: 1/2 banana około 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka masła orzechowego naturalnego Przygotowanie: Wszystkie składniki

jestem totalnym gofrożercą i uwielbiam wszystkie gofry z wszystkimi dodatkami. Dziś, tak na zakończenie lata przygotowałam dla Was przepis na przepyszne, bezglutenowe gofry z dodatkiem smażonych w karmelu bananów Idealne na słodkie, leniwe śniadanie, jak i deser czy podwieczorek. Do ich przygotowania użyłam mąki bezglutenowej Mehl Farine Schär , o której już kiedyś Wam pisałam. Mąka bezglutenowa Mehl Farine Schär(...)jajko – 3 szt * mleko – ok. 350 ml * olej rzepakowy – 70 g * proszek do pieczenia b.g – 2 łyżeczki * cukier -1 łyżka * sól – 1 szczypta DODATKOWO: * banany * masło * cukier SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA : Żółtka ucieramy z mlekiem, olejem, cukrem, bezglutenowym mixem, proszkiem do pieczenia i szczyptą soli. Dodajemy ubite na pianę białka – delikatnie, ale dokładnie mieszamy. Odstawiamy

mąki, cukru, jajek, mleka czy nawet oleju. Powiem Wam, że jak dla mnie gofry bomba. Przede wszystkim co ważne to to, że są bez cukru, słodzone jedynie bananem, drugi ich plus to są bardzo sycące, wystarczy tylko jeden gofr, aby najeść się na długi czas. Idealne na śniadanie lub przekąskę. U mnie na pewno będą często przygotowywane :) Składniki (z podanych(...)proporcji wyszło mi 5 gofrów): * 1 mocno dojrzały większy banan * 2,5 szklanki wody * 3 szklanki płatków owsianych (użyłam płatki owsiane błyskawiczne  Radix-bis ) Wykonanie: W wysokim naczyniu umieścić banana, płatki owsiane i wlać wodę. Wszystko dokładnie zmiksować przy pomocy blendera. Tak przygotowaną masę odstawić na około 15 minut. Po tym czasie dobrze rozgrzać gofrownicę. Wylewać porcje ciasta. Gofry

Takie śniadania to ja lubię! Szybko a jak pysznie! U nas niedziela jest dniem naleśników lub placuszków! Te nie wymagają dodatkowego cukru, ponieważ banan jest wystarczająco słodki. Zapewniam Was dzieci je pokochają! 1 banan 1/3 kostki twarogu półtłustego 0,5 szklanki mąki pszennej lub orkiszowej jasnej 0,5 szklanki mleka 2 łyżki masła 82% 2 jajka 1 łyżeczka cynamonu(...)miski lub wyższego pojemnika kroimy banana oraz kruszymy twaróg. Dodajemy przesianą przez sitko mąkę pszenną oraz cynamon. Na końcu wbijamy jajka, dodajemy masło oraz wlewamy mleko. Całość blendujemy na gładką masę. Jeżeli ciasto jest zbyt gęste dolewamy mleka, gdy zbyt płynne dosypujemy mąki. Ciasto musi mieć konsystencję śmietanki. Na rozgrzanej patelni smażymy okrągłe placuszki. Podajemy z jogurtem lub ulubionym dżemem

ciastem no i zawsze dobrze jest zjeść jakąś namiastkę sernika :) Robiłam kiedyś podobne w wersji czekoladowej, tym razem jednak postanowiłam je trochę bardziej odchudzić. Ciasto można przygotować z dojrzałego banan, ja użyłam musu jabłkowego zrobionego z 1 jabłka (niżej zanajdziecie przepis), który bardzo polecam bo do tych muffinek pasuje idealnie, w końcu jabłko i cynamon to jedno z najlepszych połączeń(...)lekkie i aromatyczne.  Składniki (ok. 10 sztuk): 1 szklanka mąki pełnoziarnistej 1 łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli 1 duże jajko 1/2 szklanki musu jabłkowego* lub 1 dojrzały banan 1/2 łyżeczki cynamonu 1/3 szklanki ksylitolu/erytrytolu 3 łyżki roztopionego oleju kokosowego 1/2 szklanki mleka roślinnego Ser: 250 g twarogu 1/2 opakowania serka waniliowego 1 jajko 4 łyżki ksylitolu 2 łyżki

Energetyczne, zdrowe śniadanie dla zabieganych na mleczku kokosowym z dodatkami. #bezdodatkucukru #wegańska #szybkaiłatwa Składniki: – 50 g płatków gryczanych – 200 ml mleczka kokosowego – banan – 15 g orzechów włoskich – 10 g pestek dyni Sposób przygotowania Płatki gryczane ugotować na mleczku kokosowym w garnku. Wkroić banana, posypać orzechami włoskimi i pestkami dyni. Zjadać ze smakiem! Jeśli masz pytania(...)może chcesz się pochwalić wypiekami to pisz śmiało! Powodzenia i… SMACZNEGO! Artykuł Gryczanka kokosowa z bananem pochodzi z serwisu Mrs. Endorfina

Kolejna odsłona deseru z nasionami chia, tym razem w wersji kakaowej z musem owocowym. U mnie banan i truskawki lecz sprawdzą się każde owoce - czy to pokrojone na kawałki, czy to w formie musu lub owoców w żelu. Polecam serdecznie :) Składniki: 2 łyżki nasion chia 200 ml mleka krowiego lub roślinnego 1-2 łyżki miodu (do smaku) 1,5 łyżki(...)kakao 1 banan 200 g truskawek Przygotowanie: Wlać mleko do miseczki, dodać kakao, wsypać nasiona chia, wymieszać i odstawić na około 20 min aż nasiona troszkę napęcznieją. Po tym czasie całość wymieszać dokładnie, aby nasiona rozprowadziły się i równomiernie pęczniały. Miseczkę zakryć, np. folią spożywczą i wstawić do lodówki na co najmniej 8 h, idealnie u mnie sprawdza się pora

Dwukolorowy koktajl cieszący oko i podniebienie. Kwaskowe kiwi, osłodzone bananem, ze szpinakiem, który w ogóle nie jest wyczuwalny i pyszne soczyste truskawki to bardzo zgrane połączenie. Idealne na ciepłe, słoneczne dni :) Polecam serdecznie! Składniki: Koktajl z kiwi: 4 owoce kiwi 1 banan 2 łyżki jogurtu naturalnego lub greckiego garść szpinaku ewentualnie cukier do smaku Koktajl truskawkowy: 200 g truskawek(...)łyżki jogurtu naturalnego lub greckiego ewentualnie cukier do smaku Przygotowanie: Przygotować koktajl z kiwi: kiwi obrać i włożyć do pojemnika blendera, dołożyć banana obranego ze skórki, garść umytego szpinaku, jogurt i ewentualnie cukier do smaku. Całość zmiksować i rozlać do szklanek. Przygotować koktajl truskawkowy: umyte truskawki pozbawione szypułek przełożyć do blendera, dodać jogurt i ewentualnie dosłodzić do smaku. Całość zmiksować

placuszki bananowe od koleżanki i samodzielnie zrobiła placuszki na obiad - zaczynając od przygotowania ciasta, na sprawnym smażeniu kończąc. Placuszki wyszły lekkie, puszyste i bardzo delikatne. Podajemy proporcje z jednego banana - łatwo wtedy zapamiętać, ale jest to niestety porcja malutka więc jeśli chcecie zrobić dla całej rodziny to sięgnijcie po większą ilość składników. Bardzo polecamy i zachęcamy do wypróbowania. Składniki(...)dojrzały banan 1 jajko 1 łyżka mąki olej do smażenia Sos z masła orzechowego: 1 łyżka masła orzechowego 2 łyżki płynnego miodu 1 łyżka soku z cytryny Składniki sosu dobrze wymieszać ze sobą na gładki sos. Przygotowanie: Banana obrać ze skórki, dodać jajko i mąkę, zblendować. Gdyby ciasto było za rzadkie dodać jeszcze mąki i ponownie zmiksować. Na patelni rozgrzać

konsumować osoby nietolerujące glutenu. Serdecznie zachęcam do skorzystania z tego prostego przepisu na pyszne placuszki Placuszki jogurtowe – bezglutenowe – składniki na około 25 sztuk: 1 średni dojrzały banan, 370ml jogurtu naturalnego (duże opakowanie), 3 jajka, 1/2 szklanki mąki jaglanej, szczypta cynamonu, około 1 łyżka oleju kokosowego/masła klarowanego do smażenia. Sposób przygotowania: Białka oddzielamy od żółtek i ubijamy(...)sztywno. Do miseczki z żółtkami dorzucamy jogurt naturalny, banana i rozgniatamy go widelcem. Następnie dodajemy mąkę oraz cynamon i dokładnie mieszamy całość widelcem. Na koniec dodajemy ubite białka i jeszcze raz delikatnie mieszamy. Patelnię delikatnie ale równomiernie smarujemy olejem/masłem i gdy jest już rozgrzana – nakładamy łyżką porcje ciasta. Placuszki smażymy na małym ogniu pod przykryciem przez około

towarzystwie kwaśnego wiśniowego dżemu. Sam również smakuje znakomicie! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wartości odżywcze 1 kawałka (14): 116 kcal B 3 g W 14 g T 5 g Składniki: ▪ 4 banany (najlepiej dojrzałe) ▪ 75 g masła roztopionego ▪ 1 jajo (w temp. pokojowej) ▪ 1 łyżeczka sody  ▪ półtorej szklanki mąki orkiszowej ▪ pół szklanki słodzika/cukru ▪ kilka kropel aromatu waniliowego Przygotowanie: 1. Banany(...)rozgniatamy widelcem. Mąkę przesiewamy z sodą.  2. Do większej miski wrzucamy banany, słodzik/cukier, aromat, masło, jajo i wszystko mieszamy. Na koniec dodajemy przesianą mąkę i mieszamy do połączenia składników (można ręcznie, nie trzeba używać miksera). 3. Masę przekładamy do formy (12x26)  i pieczemy 60 minut w 170 stopniach. Przepis możecie pobrać w formacie PDF i go wydrukować

formie babeczek na bazie płatków owsianych i jaglanych.  Jak wszystkie słodkości na moim blogu także i te nie mają w sobie białego cukru. Dla mnie słodycz z dojrzałego banana jest w zupełności wystarczająca. Ale jeśli lubicie nieco bardziej osłodzić sobie życie to proponuję dodać trochę miodu lub innego słodzidła, którego używacie.  Jagodzianki robi się bardzo szybko i łatwo(...)wszystkie składniki wystarczy wymieszać i gotowe :) Jeśli chcecie zaangażować dzieci w kuchni to tego typu przepisy będą doskonałe. Nie da się tu nic zepsuć :D JAGODZIANKI Dojrzały banan 2 jajka 60 g płatków jaglanych 20 g płatków owsianych 40 g mąki kokosowej 8 łyżek serka twarogowego naturalnego President  Woda Pół łyżeczki proszku do pieczenia Jagody Opcjonalnie miód Banana zblendować

łyżeczki gałki muszkatołowej  ½ łyżeczki soli 100 g czekolady deserowej lub gorzkiej  2 jajka 130 g cukru  400 g gęstego jogurtu ½ szkl. oleju - 120 ml 3 dojrzałe banany - ok 360 g (ze skórka)  Blaszkę wyścielamy papierem do pieczenia. Do miski przesiewamy mąkę, sodę, proszek do pieczenia oraz dodajemy cynamon, gałkę, sól i pokrojoną w kostkę czekoladę, odstawiamy(...)drugiej misce mieszamy jajka, cukier, jogurt, olej oraz rozdrobnione widelcem lub blenderem banany.  Do mokrych składników dodajemy suche i mieszamy.  Wylewamy na wcześniej przygotowaną blaszkę i pieczemy w 180 stopniach C około 1 godz (najlepiej sprawdzać wykałaczką czy patyczek jest suchy