banan - 14723 przepisów (strona:248/982)

Kolejny orzeźwiający koktajl, który z czystym sumieniem mogę polecić każdemu. Banan, mango, miód, jogurt naturalny, mleko i kardamon. Wszystkie składniki pasują do siebie idealnie. Jeżeli lubisz zdrowe koktajle owocowe to musisz sprawdzić ten przepis. Warto zwrócić uwagę na kardamon, który jest jedną z najstarszych przypraw na świecie. W czasach starożytnych stosowano go w walce z problemami trawiennymi, a Arabowie uważają(...)Dostępny jest w większości popularnych marketów, więc nie jest trudno go kupić. Bez wątpienia jest przyprawą godną uwagi, która nadaje temu koktajlowi bardzo ciekawy aromat. Składniki 1 mango 1 banan 1 łyżeczka miodu 90 g jogurtu naturalnego 50 ml mleka 2 szczypty mielonego kardamonu Przygotowanie Owoce dokładnie umyj, obierz, pokrój w kawałki i wrzuć do blendera. Dodaj miód, jogurt naturalny

można dodać je w postaci mrożonej. Składniki 1 szklanka mleka (250 ml) 1 szklanka malin (około 100 g) 3/4 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej (po ugotowaniu około 140 g) 1/2 banana (około 60 g) 1 łyżka miodu (25 g) Przygotowanie Kaszę jaglaną ugotuj w wodzie ze szczyptą soli zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Ja osobiście polecam przygotować ją w ten sposób(...)szczyptę soli, a następnie gotujemy na małym ogniu pod przykryciem do momentu, aż kasza wchłonie całą wodę. Gdy nasza kasza jest ugotowana odstawiamy ją do lekkiego wystudzenia. Mleko, maliny, banan oraz miód wrzucamy do blendera i wszystko ze sobą dokładnie miksujemy. Następnie dodajemy kaszę jaglaną, ponownie miksujemy i nasz koktajl jest gotowy. Dobrze, gdy kasza jaglana jest jeszcze letnia, wtedy

pomaga zwalczać infekcje. Zastosowanie : Używa się jej do wypieków ciast np. serników, makowców, keksu lub dekoruje się desery. Jest też smacznym dodatkiem do zimowej herbaty, czy czekolady. SUSZONE BANANY Świetnie sprawdzą się jako zdrowa przekąska lub dodatek do jogurtu. Poza tym podobnie jak świeże owoce są  źródłem wielu witamin. Mają też niestety trzy razy więcej kalorii bowiem najczęściej(...)Dlatego warto przygotować je samemu w domu pomimo, że to dość czasochłonne zajęcie. Warto jednak jednak by podczas rodzinnego oglądania telewizji najczęściej podjadane niezdrowe przekąski zastąpić właśnie  suszonymi bananami. 100 g suszonych bananów to 358 kcal. Właściwości : Zawierają duże ilości potasu, który obniża ciśnienie krwi, dlatego poleca się je nadciśnieniowcom. Są też świetną przekąską dla "nerwusów", bo maja

Witam serdecznie. Zapraszam na kolejną odsłonę puddingu chia. Tym razem zrobiłam go na mleku migdałowym, posłodziłam miodem wrzosowym od  Huzar i podałam razem z bananem. Polecam na zdrowe śniadanie lub deser. Składniki: 1 szkl mleka migdałowego 5 łyżek chia 1 łyżeczka miodu wrzosowego od Huzar 1 banan 2 łyżki płatków migdałowych Przygotowanie: Do mleka migdałowego wsypujemy chia, dodajemy miód(...)mieszamy. Odstawiamy pudding na 4 godziny żeby napęczniał. Banan obieramy ze skórki i kroimy w cienkie plasterki, dodajemy do puddingu i mieszamy. Przekładamy pudding do dwóch pucharków. Górę puddingu posypujemy płatkami migdałowymi. Smacznego Przepis na 2 porcje

foremka 25/20cm sprawdziła się znakomicie. Ciasto było niższe, ale większe, idealne do pokrojenia na 9 sporawych kawałków, albo 1 nieco mniejszych. Oczywiście jest też idealne dla pozbycia się zalegajacych bananów, szybkie i łatwe do wykonania i pozostaje miękkie i smaczne przechowane w szczelnym pojemniku do następnego dnia.  Przepis z bloga Zufikowo . Składniki: (blaszka kwadratowa 20cm) 3 przejrzałe banany(...)rozpuszczalnej (tej drobnej) lub kawa Inka 1/2 szklanki cukru 1/2 szklanki mleka 125 g masła roztopionego opcjonalnie, do posypania - posiekane orzechy, lub płatki migdałowe Rozgrzej piekarnik do 180stC. Obierz banany i rozgnieć na papkę. Mąkę przesiej z proszkiem i kawa do osobnego naczynia. Zmiksuj jajka z cukrem i szczyptą soli, tak aby powstała jasna i puszysta masa. Teraz miksuj tylko

jesteście fanami pierników.  Ten prezentowany jest ekspresowy w przygotowaniu, a dodatkowo mięciutki, wilgotny i długo pozostający świeży. Możecie go przełożyć powidłami, lecz dla mnie najpyszniejsza jest wersja z bananem, mnóstwem polewy czekoladowej i chrupiącymi orzechami. Koniecznie spróbujcie!   (Forma o wymiarach 19,5 x 19,5 cm)  1,5 szklanki mąki pszennej (1 szklanka = 250 ml) 1/3 szklanki(...)szklanki cukru 1 jajko 1/2 szklanki kawy (ciepłej i mocnej) (*) 2 łyżki przyprawy do piernika (płaskie) 1,5 łyżeczki sody oczyszczonej 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia Dodatkowo: 1 banan (duży) Polewa: 100g czekolady mlecznej 50g masła lub 50 ml mleka/słodkiej śmietanki Ponadto: 2 garście orzechów włoskich Żółtko z cukrem należy utrzeć i powoli połączyć z miodem oraz kawą. Następnie

poświęcić 5 minut wieczorem, zostawić wszystko na noc na blacie i mieć rano gotowe śniadanie. Choć taki budyń sam z siebie jest pyszny, to można go też urozmaicić, dodając: banana pokrojonym w plasterki albo purée z banana rodzynki miód syrop z daktyli wiórki kokosowe orzechy inne owoce Na zdjęciu powyżej wersja „na bogato” – z wiórkami kokosowymi, rodzynkami(...)bananem. Dlaczego ksylitol? Jest to jeden z najzdrowszych słodzików – ma słodki i orzeźwiający smak, a jednocześnie nie wpływa na poziom glukozy w krwi. Ksylitol ma także pozytywny wpływ na nasze zęby. Ksylitol jednak (tak jak i miód) jest niedozwolony na diecie FODMAP . Choć nasiona chia (szałwii hiszpańskiej) z reguły mieszczą się w tym sposobie żywienia, to wciąż należy zachować

Ciacho na bogato. Wypiek dla amatorów czekolady i lekkich ciast o wielu warstwach. Czekolada i banan to smaczny duet, także w tym cieście zagrały ze sobą idealnie. Wbrew pozorom nie było za słodkie a wyraźny w smaku mus z deserowej czekolady grał tutaj główną rolę.  *foremka 25*34 cm Składniki: na biszkopty: 8 jajek 1 szklanka mąki pszennej(...)łyżeczki proszku do pieczenia 6 łyżek wody 6 łyżek oleju łyżka kakao herbata do nasączenia na mus czekoladowy: 500 ml śmietanki 30% 160 g czekolady deserowej dodatkowo: 3 banany 2 opakowanie galaretki bananowej 4  łyżki nutelli 200 ml śmietanki 30% 2 łyżki cukru pudru Upiec biszkopty: białka ubić na sztywno. Nie przerywając ubijania dosypywać powoli cukier a następnie dodawać

mleka roślinnego i prawdziwego kakao, niesłodzonego cukrem tylko ze słodkim bananemi i suszoną figą. To wegańskie smoothie bananowo-kakaowe dzięki wykorzystaniu mleka kokosowego (domowego), w smaku przypomina batona Bounty. Banan oprócz tego, że doskonale zastępuje w koktajlu cukier jest źródłem błonnika i potasu, który wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia i pracę przewodu pokarmowego. Kakao zaś jest źródłem magnezu, żelaza(...)które bardzo korzystnie wpływają na świetny nastrój. Pijmy zatem takie zdrowe koktajle! Szybki, zdrowy, smaczny koktajl kakaowo-bananowy z mlekiem kokosowym. Składniki na 2 szklanki po 200 ml: 1 banan 2-3 figi suszone lub daktyle 1-2 łyżki ciemnego kakao 300 ml mleka kokosowego schłodzonego (u mnie domowe) Jak zrobić Wegański koktajl Bounty kakaowo-bananowy z mlekiem kokosowym? Banana

Moje ulubione ciasteczka z orzechami bananem i czekoladą... Tak pyszne, że już mi ślinka cieknie na ich myśl... SKŁADNIKI na około 20-22szt. : 110g masła 90g cukru 1 jajko 125g mąki pszennej 20g kakao 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki cynamonu szczypta soli 100g gorzkich chocolate chips 60g rozgniecionego banana 130-150g posiekanych orzechów brazylijskich 40g cukru(...)pudru WYKONANIE: 1. Masło, cukier i jako ubijamy na jednolitą masę. 2. Dodajemy mąkę, kakao, proszek do pieczenia, cynamon, sól, dokładnie mieszamy. 3. Pod koniec dodajemy banana i czekoladki. 4. Wkładamy ciasto na około 2 godziny do lodówki, aby stężało. 5. Po upływie tego czasu, kulamy kulki około 20-22g, spłaszczamy, obtaczamy w orzechach, wkładamy ponownie do lodówki

kryształu 15 g kakao Dodatkowo: 200 g tłustego sera (użyłam twarożku sernikowo-kanapkowego Mój Ulubiony z Wielunia) 1 op. cukru wanilinowego 2 łyżki cukru pudru 230 ml kremówki 2 banany (najlepiej żeby nie były mocno „wykręcone”) Miękkie masło ucieramy z cukrem pudrem na puch. Dodajemy mąkę, miksujemy. Dodajemy białko, ponownie miksujemy do połączenia. Masę przekładamy do rękawa cukierniczego(...)przestudzenia. Twaróg miksujemy z cukrem pudrem oraz cukrem wanilinowym. Dodajemy schłodzoną śmietankę i ubijamy aż masa wyraźnie zgęstnieje. Ciasto rozwijamy, rozprowadzamy na nim masę serową. Przy brzegu kładziemy obrane banany i ponownie zwijamy w roladę. Odstawiamy na kilka godzin do lodówki. 101 przepisów Świata Kobiety

jest to odzwierciedlenie jej przepisu, zrobiłam po swojemu :) Krem jest pyszny. Świetnie pasuje do naleśników, gofrów, kanapek, lub do samodzielnego zajadania łyżeczką. Jest to świetny sposób na wykorzystanie dojrzałych bananów. Myślę, że spokojnie możecie podać go dzieciom jako zamiennik nutelli. Na pewno będzie zdrowiej. Mojemu mężowi ogólnie ciężko dogodzić z jedzeniem, ale tym kremem się zajada :) Składniki: 2 dojrzałe banany(...)rondelku z gotującą wodą. Kiedy czekolada zacznie się roztapiać, dodać kakao i cukier. Cały czas mieszać , aż składniki się połączą. Kiedy masa będzie jednolita, wyłączyć gaz i dodać pokrojone banany. Wymieszać. Odczekać kilka minut i zblendować na gładką masę.  Krem przechowywać w lodówce. Na początku krem będzie rzadki, ale po wstawieniu do lodówki zgęstnieje i będzie się dobrze smarował

Śniadanie:  sałatka z winogronem i ciecierzycą, z poprzedniego dnia Obiad:  orzechowy makaron z brokułem, z poprzedniego dnia Kolacja: tortille (naleśniki z obiadu) gryczane z kurczakiem, banan   Tego dnia przygotowałam więcej naleśników gryczanych, żeby część zużyć do obiadu z 2 kolejnych dni.  Dzień trzeci : Śniadanie:  kanapki z pastą z ciecierzycy, z poprzedniego dnia II Śniadanie(...)naleśniki gryczane z prażonymi jabłkami – do prażonych jabłek użyłam soku, który wycisnęłam z 5 pomarańczy Kolacja:   tortille z poprzedniego dnia   Dzień czwarty : Śniadanie:  owsianka z bananem i masłem orzechowym II Śniadanie:  koktajl Obiad:  naleśniki z poprzedniego dnia Kolacja:   razowe grzanki ze szpinakiem i jajkiem, z piekarnika   Dzień piąty : Śniadanie:  pancakes szpinakowe

nutką egzotyki, bo z dodatkiem marakui. Marakuja moim zdaniem w smaku nieco przypomina agrest. Świetnie smakuje z jogurtem, miodem i płatkami owsianymi. Tym razem marakuję połączyłam z bananem i powstał bardzo smaczny koktajl bananowy z marakują . Jesień za oknem, a smak koktajlu iście egzotyczny. Na zdrowie! Koktajl bananowy z marakują / 2 porcje  Składniki: 1 banan(...)jogurtu naturalnego 2 marakuje miód do smaku Przygotowanie: Do kielicha blendera wlewamy jogurt. Dodajemy obranego banana. Marakuję przekrawamy na pół. Łyżeczką bezpośrednio do kielicha blendera wydrążamy miąższ. Całość miksujemy do uzyskania jednolitego płynu. W razie potrzeby dodajemy nieco miodu do smaku. Można posypać płatkami owsianymi górskimi. Najlepiej smakuje schłodzony

Dziś mam dla was banalnie proste ciasto, które powstało z tego co akurat było pod ręką - jabłka i banan leżały już kilka dni, a jakoś nie miałam ochoty jeść je na samo, postanowiłam więc że najlepiej będzie upiec z nich coś słodkiego :) Reszta składników to też raczej improwizacja. Wyszło więc z tego bardzo szybkie, nieco zdrowsze i pożywne ciasto(...)wyglądu przypomina troszkę pieczoną owsiankę i dlatego świetnie sprawdzi się właśnie na śniadanie lub posiłek do pracy. Ciasto najlepiej smakuje posmarowane masłem orzechowym lub dżemem.  Składniki: 1 banan 2 małe jabłka 1 łyżka mielonego siemienia lnianego + ok. 30 ml. gorącej wody 3 łyżki roztopionego oleju kokosowego 1/2 szklanki mleka roślinnego 3 łyżki ksylitolu 1/2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki