banan - 14723 przepisów (strona:213/982)

okładce- mądre słowa, sprawdzają się w stu procentach.  SKŁADNIKI: 60g tofu 60g białej fasolki jaś (ugotowanej) 2 czubate łyżki karobu łyża nasion chia 5 łyżek płatków orkiszowych banan mleko sojowe (na oko) WYKONANIE: tofu, fasolę blendujemy razem z dodatkiem odrobiny mleka zblendowane składniki mieszamy z nasionami chia i karobem płatki owsiane mielimy, banana blendujemy płatki mieszamy z bananem

jedno z najbardziej ekspresowych ciasteczek. Niemniej jednak, dziś przyszedł odpowiedni dzień na mikrofalową słodycz w wydaniu zimowym. Smak przyprawy piernikowej i cynamonu automatycznie wprawił mnie w nastrój świąteczny. Banan, mąka kokosowa i wiórki nadały naturalnej słodyczy, a jogurt lekką konsystencję. Przepis obowiązkowy do powtórzenia! PRZEPIS: banan 4 łyżki mąki kokosowej 4 łyżki jogurtu naturalnego 2 białka jajka łyżeczka cynamonu łyżeczka(...)przyprawy do pierników wiórki kokosowe do posypania WYKONANIE: banana blendujemy z jogurtem i białkami do zblendowanych składników dodajemy mąkę, cynamon i przyprawę- całość przekładamy do miseczki miseczkę umieszczamy w mikrofali na 5 min (na najwyższej mocy) gotowe ciacho posypujemy wiórkami

ujawnia swoją pełną gotowość, czekam na inne. Chwilę później wszystkie leniwe, leniwie wygramoliły się na powierzchnię wody. Daję słowo, takich kluseczek jeszcze nie jedliście! Mąka kokosowa, wiórki kokosowe i banan w korzennych przyprawach to idealna propozycja  śniadania na chłodny poranek. Sprawia, że zapominamy o szaro-burej pogodzie panującej za oknem, zabiera nas do śnieżnej Laponii. Dzisiaj podwójnie świętuję: trzechsetny(...)post i stu obserwatorów. Liczby, które potrafią wywołać uśmiech na twarz. Dziękuję wam   ♥ SKŁADNIKI: 100g twarogu (półtłustego/chudego) 3 łyżki mąki kokosowej banan białko jajka łyżka wiórków kokosowych 1.5 łyżeczki cynamonu laska cynamonu, kilka gwiazdek anyżku (do gotowania) WYKONANIE: nastawiamy garnek z wodą, wrzucamy do niego laskę cynamonu i gwiazdki anyżku, trzymamy na małym ogniu twaróg bledujemy

znana każdemu z nas świetnie się spisała jako składnik nadzienia. Persymona wydobyła z niej wszelkie walory smakowe, dodając odrobinę słodyczy. Spód z płatków jaglanych, równie bezglutenowy. Z pomocą przyszedł banan, który pełnił funkcję sklejacza i dosładzacza. Istne niebo w ... Buzi ;] Upragniony weekendzie witaj! Planuję spędzić cię jak najproduktywniej ;D SKŁADNIKI: SPÓD: szklanka płatków jaglanej banan łyżeczka cynamonu 1/4 szklanki wody(...)MASA: 1/2 szklanki quinoi kaki (persymona) łyżka masła orzechowego WYKONANIE: płatki mielimy na mąkę banana blendujemy, następnie mieszamy z zmielonymi płatkami, cynamonem i wodą formy do talaretek wykładamy papierem do pieczenia lub folią spożywczą. Przekładamy do nich ciasto formując miseczki quinoę gotujemy w niewielkiej ilości wody ok 13 min (do wchłonięcia całego płynu) kaki obieramy i blendujemy na gładki krem

Brownie z karobu, to wciąż brownie prawda? Pyszne, słodkie, lekko wilgotne ciasto. W mojej wersji zrobione z białej fasolki (tu z puszki), tofu, banana, mąki kokosowej oraz specjalnego dodatku, jakim były jagody goji. Póki co było  to najlepsze brownie mojego wykonania. Gorąco polecam przepis! Coraz bliżej Święta... Gdyby tylko spał śnieg, poczułabym tę atmosferę :c SKŁADNIKI: 100g białej fasolki(...)ugotowanej/z puszki) 2 łyżki aquafaby 50g tofu łyżka karobu łyżka jagód goji łyżka mąki kokosowej banan WYKONANIE: fasolkę, aquafabę, tofu i banana razem blednujemy dodajemy karob, jagody goji oraz mąkę kokosową, po czym dokładnie mieszamy całość przekładamy do aluminiowej formy i pieczemy w 175 stopniach przez

nasion chia nie jest wielkim odkryciem, a sam pudding można nazwać nudnym, dlatego też szukałam w głowie pomysłu na ciekawy dodatek. Przypomniało mi się, że mam w zamrażarce banany, wyjęłam jednego, rozmroziłam i wymieszałam z mąką kokosową. To było to, kokosowo-bananowa niby kruszonka. Mocno słodka, dopełniająca karobowy spód. Deser idealny dla smakoszy słodkich smaków.  SKŁADNIKI: 2 łyżki nasion(...)chia szklanka mleka sojowego łyżeczka karobu banan (opcjonalnie mrożony) łyżka mąki kokosowej WYKONANIE: nasiona chia mieszamy z karobem, następnie całość zalewamy mlekiem- po raz kolejny dokładnie mieszamy (można użyć trzepaczki do ubijania jajek) pudding odkładamy na kilka godzin/ na noc do lodówki (możemy kilka razy, co 30 min ponownie przemieszać całość) gotowy pudding wyciągamy z lodówki i przygotowujemy kruszonkę banana

wersji słodkiej o dziwo, jestem w stanie zaakceptować jego obecność w posiłku. Ba, nawet zmienić nieco o nim swoje zdanie i uznać, że jest smaczny ;D Podany z bananem, od razu ujawnia swoje drugie oblicze, które pieści nasze podniebienia. A w formie puddingu wzbogaconego o młody jęczmień, świetnie nadaje się na pożywne śniadanko. SKŁADNIKI: 2 garści jarmużu banan łyżka nasion(...)chia łyżka płatków owsianych łyżeczka młodego jęczmienia mielonego 3 łyżki mleka kokosowego + dodatki : mleko kokosowe, amarantus ekspandowany, płatki migdałowe WYKONANIE: płatki mielimy, jarmuż blendujemy z bananem wszystkie składniki mieszamy razem, umieszczamy w lodówce

czekoladowa bita śmietanka, naleśniki, owoce i orzechy to wyśmienite połączenie smaków. Zapraszam :) Tort naleśnikowy Składniki: 8-10 naleśników np. razowych ( przepis tutaj ) krem paryski z podwójnej porcji ( przepis tutaj ) banan kiwi orzechy do dekoracji Tort naleśnikowy Wykonanie: Przygotowujemy naleśniki i odkładamy do ostygnięcia. Przygotowujemy krem paryski i też odkładamy do ostygnięcia. Banana i kiwi obieramy i kroimy na cienkie plasterki(...)Łączymy wszytko w dowolnej kolejności np: Kładziemy naleśnika na talerz i smarujemy kremem, na to następny naleśnik i znów krem, na to banany i troszkę kremu, żeby kolejny naleśnik dobrze się złączył. Znów naleśnik i krem, potem naleśnik, krem i kiwi i znów naleśnik i krem. Ostatni naleśnik smarujemy po wierzchu kremem i dekorujemy orzechami. Pamiętajcie, żeby po każdej warstwie

wersji śniadaniowej, jak i na obiad. Na ciepło i na zimno … w wersji słodkiej i wytrawnej. Dziś mam dla Was przepis na przepyszne jaglanej placuszki z dodatkiem banana. Idealne na leniwe śniadanie albo lekki obiad.1 Smaczne , zdrowe, dietetyczne a zarazem bezglutenowe. Takie placuszki z kaszy jaglanej posmakują zarówno dzieciakom, jak i dorosłym. Świetnym dodatkiem jest np. ulubiony jogurt, odrobina(...)dobrej jakości miodu czy też prażone orzechy. Polecam! Smacznego! SKŁADNIKI: ( ok.6 szt ) * ugotowana kasza jaglana – 3/4 szkl * mąka ziemniaczana – 1 łyżka * jajko – 1 szt * miękki, słodki banan – 1 szt * sok z cytryny – 1 łyżeczka * proszek do pieczenia – 1 łyżeczka SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA: Ugotowaną kaszę jaglaną miksujemy z bananem, jajkiem, mąką oraz proszkiem do pieczenia

Owsiane muffiny śniadaniowe z jabłkiem i bananem Dobre śniadanie to wbrew pozorom nie taka prosta sprawa. Powinno być zdrowe, dać energetycznego kopa na rozpoczęcie dnia, zawierać dodatek owoców lub warzyw i oczywiście powinno wszystkim smakować. Ostatnio w tej roli sprawdziły się u nas owsiane muffinki. Większość ciasta stanowią płatki owsiane i mąka graham. Jabłko i banan dodają słodyczy i wilgotności(...)babeczek: Suche ¾ szklanki drobnej mąki graham lub razowej ¾ szklanki białej mąki pszennej ¾ szklanki płatków owsianych ½ szklanki brązowego cukru ¾ łyżeczki cynamonu 2 łyżeczki proszku do pieczenia Mokre 1 banan rozgnieciony na miazgę ⅓ szklanki oleju 150 ml kefiru 2 jaja dodatkowo 2 jabłka 2 łyżki brązowego cukru wymieszane z ¼ łyżeczki cynamonu Formę na muffiny wyłożyć papilotkami. W jednej misce wymieszać składniki suche

się Wam takie śniadania warto rozejrzeć się za czymś nowym. Przychodzę z pomocą :) Przedstawiam bananowo-cynamonowe  ciastko gotowe w 5 minut. Dodatki są dowolne, idealnie sprawdzą się plasterki banana oraz jogurt waniliowy lub naturalny :)     Składniki: 2 banany 2 jajka 1 łyżeczka otrębów owsianych 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki cynamonu Wszystkie składniki zmiksować. Przełożyć do foremki(...)silikonowej (u mnie ok. 20 cm) lun do miseczki.  Piec w mikrofali do suchego patyczka ok. 3-4 minuty.  Podawać na ciepło z jogurtem i bananami. Smacznego

mleka 2 łyżki płatków owsianych 1 łyżka chia 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego szczypta soli garść migdałów 1 kostka gorzkiej czekolady 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie) 1 łyżka wiórków kokosowych 1 banan 1 łyżeczka cukru brązowego odrobina oleju kokosowego/masła W rondelku zagotować mleko, chia oraz płatki owsiane. Gotować od 5 do 15 minut, w zależności od rodzaju płatków owsianych. Zdjąć(...)ognia, dodać szczyptę soli oraz ekstrakt waniliowy. Na małej patelni podprażyć migdały i wiórki kokosowe. Na patelni rozgrzać olej kokosowy. Dodać pokrojonego w plasterki banana. Posypać go brązowym cukrem. Smażyć po minucie z każdej strony.  Owsiankę przełożyć do miseczki, dodać migdały oraz wiórki kokosowe. Posypać startą czekoladą oraz polać miodem. Ostrożnie przełożyć banana. Sycące, ciepłe śniadanie gotowe. Smacznego

Pyszne, mięciutkie ciasteczka na bazie dojrzałych bananów. Owoce te dodają naturalnej słodyczy, dzięki czemu nie jest konieczne użycie tak dużej ilości cukru. W tych małych słodkościach znajdziecie również płatki owsiane, orzechy, rodzynki i kawałki gorzkiej czekolady. Takie składniki (oczywiście oprócz płatków :) ) przywodzą na myśl znaną i lubianą czekoladę Studencką... założę się, że na jednym ciasteczku się nie skończy :) Składniki(...)szklanka mąki pełnoziarnistej 1/2 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 160 g miękkiego masła 1/2 szklanki cukru brązowego lub więcej do smaku 1 duże jajko 2 dojrzałe banany 1 i 3/4 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki orzechów ziemnych pół tabliczki gorzkiej czekolady, posiekanej 1/2 szklanki rodzynek W misce wymieszać mąkę i płatki owsiane, sól, sodę i proszek. W innej

się idealnie w roli pierwszego posiłku po przebudzeniu, ponieważ z dają uczucie sytości na długi czas. Składniki: 4 łyżki płatków owsianych 200 ml mleka 2 kostki gorzkiej czekolady 1 banan pokrojony na plasterki Płatki umieszczamy w garnuszku i zalewamy mlekiem. Gotujemy pod przykryciem na małym ogniu przez 8 minut. Dodajemy pół banana rozgniecionego widelcem i posiekaną 1 kostkę czekolady, mieszamy(...)Przekładamy do miseczki i podajemy z pozostałą, pokrojoną połówką banana i z roztopioną drugą kostką czekolady. Smacznego

minut Składniki: 1 i 1/2 szklanki wody kokosowej 100 g umytego szpinaku 3/4 szklanki kaszy jaglanej ugotowanej garść migdałów lub orzechów  (moczonych prze noc) 30 g ksylitolu 1 banan 1 awokado 4 łyżki soku z cytryny garść natki pietruszki 1 łyżeczka cynamonu 1/2 łyżeczki kardamonu 1/2 łyżeczki kurkumy Przygotowanie: Wszystkie składniki zmiksuj blenderem. Ewentualnie dosłódź lub dodaj więcej wody(...)Wersja na thermomix Składniki: 300 g wody kokosowej 100 g umytego szpinaku 100 g kaszy jaglanej ugotowanej garść migdałów lub orzechów (moczonych prze noc) 30 g ksylitolu 1 banan 1 awokado 4 łyżki soku z cytryny garść natki pietruszki 1 łyżeczka cynamonu 1/2 łyżeczki kardamonu 1/2 łyżeczki kurkumy Przygotowanie: Do naczynia miksującego włóż banana i awokado bez skóry oraz