banan - 14723 przepisów (strona:202/982)

Należy spożywać je często,najlepiej surowe,pijąc świeżo wyciskane soki lub koktajle. Ja ostatnio rozsmakowałam się w koktajlach z dodatkiem czerwonego buraczka.  Oto mój ulubiony jogurtowy,z dodatkiem banana i siemienia lnianego.   200 ml jogurtu naturalnego 1 banan pół surowego czerwonego buraczka 1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego Do kielicha blendera wlać jogurt,dodać pokrojonego banana i buraczka. Zmiksować

Muffinki z płatkami owsianymi i bananami świetnie sprawdzą się jako drugie śniadanie, a dużym ich plusem jest to, że można je łatwo zabrać również do pracy. SKŁADNIKI 2 jajka 220 ml maślanki 100 g miodu 60 g masła 2 banany 250 g mąki pszennej razowej szczypta soli 100 g płatków owsianych 2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta sody WYKONANIE Wszystkie(...)wysmarować tłuszczem i posypać mąką lub włożyć papierowe foremki. Masło rozpuścić i zostawić do ostudzenia. Jajka wbić do miski, rozbełtać trzepaczką. Dodać maślankę, miód, masło, obrane i rozgniecione widelcem banany, po czym wymieszać. Do drugiej miski wsypać mąkę, sól, płatki owsiane, proszek do pieczenia i sodę, wymieszać. Połączyć składniki mokre z sypkimi, dobrze wymieszać i nakładać do 3/4 wysokości. Piec

chia możecie podać w formie puddingu lub dodać je do koktajli, sałatek, jako dodatek do naleśników, musów itp. Składniki: 250 ml mleka kokosowego 3 płaskie łyżki nasion chia 1 banan Jagody goji Opis przygotowania: Do wysokiego naczynia dodajemy nasiona chia oraz mleko kokosowe. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy, najlepiej trzepaczką. Całość odstawiamy do lodówki na 30 minut. Po tym czasie masę(...)wyciągamy i ponownie mieszamy. Ponownie wstawiamy do lodówki na minimum 3 godziny, najlepiej na całą noc. Przed podaniem puddingu miksujemy banana, aż będzie miał gładką konsystencję. Gotowy pudding przekładamy do wysokiego naczynia, na to przekładamy zmiksowanego banana. Całość dekorujemy jagodami goji

był zachwycony tymi muffinkami ... Pulchne, mięciutkie, a do tego gdzieniegdzie rozpuszczony cukierek snickers... PYSZNE :-) Tylko musicie uważać bo znikają w mgnieniu oka. Składniki na 12-14 muffinek: 4 małe banany 250 g mąki pszennej typ. 450 125 ml. oleju 2 jajka 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 7 sztuk cukierków snickers Wykonanie: Banany rozgniatamy na gładką masę(...)Jajka roztrzepujemy rózga z olejem, następnie dodajemy sypkie składniki (mąkę, cukier, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną) i mieszamy (najlepiej drewnianą łyżką). Następnie do masy dodajemy rozgniecione banany i pokrojone w kostkę. Wszystko razem dokładnie mieszamy. Do foremek na muffinki wkładamy masę i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 220 C ok. 15 -20 min. do ładnego zrumienienia.  Smacznego

datku tłuszczu (można ewentualnie delikatnie posmarować patelnię pę dzelkiem). Wypróbujecie? :)   Skła dniki ( dla 3 osób) : szklanka mąki jaglanej 1 duże jajko 150 ml mleka 3 duże dojrzałe banany 2 łyżki ksylitolu  (można zastąpić brązowym cukrem)   Przygotowanie:   W misce umieszczamy wszystkie skła dniki placków, oprócz bananów . Miksujemy na gła dką masę. Obieramy banany ze skórki

serka mascarpone i dodatkowego cukru. Postanowiłam, że nie będę, aż tak nadwyrężać naszej codziennej diety i deser przygotuję na bazie serka śmietankowego, bez dodatku cukru, zaś w zamian użyję banana. Efekt? Deser nie jest przesłodzony, smakuje pysznymi ciasteczkami Oreo i nie sposób poprzestać na jednej łyżeczce. Przepis starcza na 3 słoiczki widoczne na zdjęciu. Spróbujcie! Składniki: – 500g serka naturalnego(...)twarogowego lub takiego na kanapki) – 1 opakowanie ciasteczek Oreo (176g) – 1 banan *opcjonalnie: roztopiona gorzka czekolada, dodatkowy cukier/ksylitol 12 ciastek Oreo otwieramy, ściągamy nożem biały środek (nadzienie) i umieszczamy wraz z serkiem w misie blendera. Miksujemy na gładki krem. Dodajemy pokrojonego na grubsze plastry banana, miksujemy. Po wydrążeniu, pozostały nam 24 ciasteczka, osiem z nich dodajemy do serowej

koktajl na bazie jogurtu naturalnego.  Rano wypita do śniadania szklanka takiego koktajlu dostarczy nam witamin i energii by dobrze zacząć dzień.    200 ml jogurtu naturalnego 1 banan 1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego 1 kiwi Banana obrać,zmiksować z jogurtem i siemieniem. Przelać do szklanki. Kiwi obrać i zmiksować na mus. Mus delikatnie wyłożyć na zmiksowanego banana. Szklankę

łyżki mąki ziemniaczanej 2 jajka (białka oddzielone od żółtek) 2 łyżki cukru 1 szczypta soli dodatkowo: 150 ml śmietany kremówki 30-36% 1 łyża cukru pudru + do oprószenia 2 banany wykonanie: Białka ubijamy z solą na sztywno. Stopniowo dodajemy cukier. Następnie stopniowo dodajemy żółtka, cały czas miksując. Na koniec stopniowo dodajemy wymieszane, przesiane mąki i delikatnie mieszamy je z masą(...)przez ok. 7 -10 min. Po upieczeniu delikatnie ściągamy z papieru, pomagając sobie nożem. Zginamy na pół i odstawiamy do wystudzenia. Śmietankę ubijamy na sztywno z cukrem pudrem, banany kroimy w plasterki. Wystudzone biszkopty napełnimy bitą śmietaną, układamy na nią pokrojone banany. Całość schładzamy w lodówce. Przed podaniem oprószamy cukrem pudrem

przeniosłam do miski, a ja uciekam walczyć dalej!  Kolejny już przepis z serii "chmurkowych". Zakochałam się w takich śniadaniach! Dzisiejsza wersja kaszy jaglanej na mleku migdałowym z kremowym bananem i chrupiącymi orzechami jest po prostu genialna! Dzięki dodatkowi ubitego białka, porcja w miseczce zwiększa się dwukrotnie, a wy możecie dłużej cieszyć się cudownym smakiem :) Składniki: -40g kaszy jaglanej(...)szklanka mleka migdałowego -białko jajka -słodzik (u mnie stewia) -jeden banan -łyżeczka siemienia lnianego -łyżka prażonych migdałów Wykonanie: Kaszę jaglaną gotujemy na mleku. W tym czasie ubijamy białko ze szczyptą soli. Gdy kasza wchłonie większość płynu dodajemy pokrojonego banana, słodzik, siemię i płatki migdałowe. Dokładnie mieszamy, a następnie porcjami kładziemy do garnka ubite białko. Mieszamy delikatnie, by nie opadło. Przykrywamy

Mamy karnawał, więc możemy sobie pozwolić na pyszne, obłędnie czekoladowe ciasto a'la Brownie. Dzięki bananom ciasto jest wilgotne, ale nie jest to zakalec :) Zdecydowanie lepsze niż kupny batonik lub zwykła czekolada. Koniecznie musicie wypróbować!  foremka 24x24cm Składniki:    3 jajka,  85 g mąki pszennej,  120g brązowego cukru,  200g gorzkiej czekolady,  140g masła(...)margaryny,  3 duże banany. Wykonanie: Czekoladę połamać na kawałki i wraz z masłem stopić na bardzo małym ogniu lub parze. Do ciepłej masy dodać przesianą mąkę oraz cukier. Dokładnie wymieszać. Dodać jajka, wymieszać. Na koniec dodać rozgniecione widelcem banany, całość dokładnie połączyć. Ciasto przelać do natłuszczonej i wysypanej bułką tartą foremki o wym. 24x24cm. Piec około 35 minut

zrobienia własnego, bo jest proste, nieporównywalnie lepsze, tańsze i pozostałości z miąższu migdałowego można wykorzystać do innych dań ( np. ciasteczek albo pesto). Poza migdałami, do smoothie dodajemy kakao, banana i szpinak. Całość ma dość niezachęcający, lekko błotny kolor ale jest naprawdę przepyszne! Druga propozycja, idealna na zimę to gorąca czekolada migdałowa. Wyjątkowego smaku nadają jej suszone śliwki. Pyszny zimowy, rozgrzewający(...)napój, na śniadanie lub gdy potrzebny jest energetyczny kop w ciągu dnia. Czekoladowe smoothie migdałowe z bananem szpinakiem 2 szklanki mleka migdałowego gotowe albo domowe (jeżeli domowe to będzie potrzebne pół szklanki migdałów) 3 banany 2 garście szpinaku 2 czubate łyżki masła migdałowego 3 łyżeczki kakao 2 łyżeczki miodu Żeby zrobić masło migdałowe trzeba dzień wcześniej namoczyć pół szklanki migdałów

twarzy zagościł uśmiech! Pranie zrobione, pokój wysprzątany czas na trening i siadam do nauki! Tak właśnie działa ten magiczny wywar z gęstego kakao, kaszy jaglanej i dodatku banana. Składniki:   -50g kaszy jaglanej -szklanka mleka -2 łyżeczki kakao -jeden duży banan -słodzik (u mnie stewia) -kostka gorzkiej czekolady  Wykonanie: Kaszę gotujemy według przepisu na opakowaniu, jednak(...)odlewamy ewentualny nadmiar wody i wlewamy szklankę mleka z rozpuszczonym w nim kakao. Dodajemy słodzik i gotujemy, aż kasza zmięknie, często mieszając . Dodajemy pokrojonego banana, pokruszoną kostkę czekolady i przekładamy do miseczki :)  Porcja zawiera ok. 437 kcal. Smacznego

Sycący napój o smaku bananowym. Zdrowy dodatek do śniadania i kolacji. Czas wykonania: 10 min Ilość porcji: 300 ml Składniki: 1 banan 200 ml zimnego mleka (4/5 szklanki) 50 ml ciepłego mleka (1/5 szklanki) 1 łyżeczka cukru Przygotowanie: Zimne mleko zmiksować za pomocą blendera z bananem. Ciepłe mleko wymieszać z cukrem, aż się roztopi(...)dodać do mleka z bananem – wymieszać. Pobierz wersję do druku: Pobierz Mleko bananowe Artykuł Mleko bananowe pochodzi z serwisu KuchniaWeDwoje.pl

Koktajl oczyszczający i odchudzający – pożywny słodko-kwaskowy Czas wykonania: 10 minut Ilość porcji: 2 Składniki: 2 dojrzałe kiwi 1 dojrzały banan 1 dojrzała brzoskwinia 150 ml mleka Przygotowanie: Owoce obrać, pokroić w mniejsze kawałki i zmiksować za pomocą blendera z zimnym mlekiem. Pobierz wersję do druku: Pobierz Koktajl z kiwi(...)banana Artykuł Koktajl z kiwi, brzoskwini i banana pochodzi z serwisu KuchniaWeDwoje.pl