Przepisy

Kaszotto gryczane w sosie pomidorowym z bok choy – pyszny pomysł na kaszę gryczanąKaszotto gryczane w sosie pomidorowym z bok choy – pyszny pomysł na kaszę gryczaną 207wysmienity
Pieczona rzodkiewka z czosnkiem – zdrowa przekąskaPieczona rzodkiewka z czosnkiem – zdrowa przekąska 172wysmienity
Pasta z pieczonej makreli – pomysł na kanapkiPasta z pieczonej makreli – pomysł na kanapki 177wysmienity
Wegańskie gołąbki z pieczarkami i soczewicą w pysznym sosie pomidorowymWegańskie gołąbki z pieczarkami i soczewicą w pysznym sosie pomidorowym 165wysmienity
Czekoladowo pomarańczowy pudding chia. Pyszne śniadanie lub deser.Czekoladowo pomarańczowy pudding chia. Pyszne śniadanie lub deser. 202wysmienity
Spożywanie ponad 30 różnych produktów pochodzenia roślinnego w ciągu tygodnia ma dobroczynny wpływ na naszą mikrobiotę.Spożywanie ponad 30 różnych produktów pochodzenia roślinnego w ciągu tygodnia ma dobroczynny wpływ na naszą mikrobiotę. 167wysmienity
Czerwona kapusta – przepis z myślą o dzieciach.Czerwona kapusta – przepis z myślą o dzieciach. 160wysmienity
Placuszki gryczane, pyszne bezglutenowe śniadaniePlacuszki gryczane, pyszne bezglutenowe śniadanie 164wysmienity
Marchew – nie tylko pomarańczowa. Dlaczego warto spożywać marchew również w innych kolorach.Marchew – nie tylko pomarańczowa. Dlaczego warto spożywać marchew również w innych kolorach. 160wysmienity
Żółte curry – przepis na aromatycznego kurczaka z dużą ilością warzywŻółte curry – przepis na aromatycznego kurczaka z dużą ilością warzyw 152wysmienity
Jesienna zupa koperkowa z warzywami korzeniowymi. Idealna dla osób cierpiących na IBS, low FODMAPJesienna zupa koperkowa z warzywami korzeniowymi. Idealna dla osób cierpiących na IBS, low FODMAP 198wysmienity
Wytrawne muffiny – pomysł na przekąskę z warzywami. Idealne dla dzieci nawet tych najmłodszychWytrawne muffiny – pomysł na przekąskę z warzywami. Idealne dla dzieci nawet tych najmłodszych 172wysmienity
Krem z marchwi – super prosty przepis na pożywną zupęKrem z marchwi – super prosty przepis na pożywną zupę 164wysmienity
Czekoladowa jaglanka – czyli pomysł na bezglutenowe / low fodmap śniadanie lub deserCzekoladowa jaglanka – czyli pomysł na bezglutenowe / low fodmap śniadanie lub deser 186wysmienity
Kokosowo – rabarbarowy pudding chia, pożywne i pyszne śniadanieKokosowo – rabarbarowy pudding chia, pożywne i pyszne śniadanie 192wysmienity
Zielone curry z łososiem, krewetkami oraz cieciorką – oryginalne danie jednogarnkowe z rybąZielone curry z łososiem, krewetkami oraz cieciorką – oryginalne danie jednogarnkowe z rybą 187wysmienity
Szczawiowa z jajkiem, czyli sezonowa zupa, która nie wszystkim przypada go gustuSzczawiowa z jajkiem, czyli sezonowa zupa, która nie wszystkim przypada go gustu 189wysmienity
Placuszki z cukinii – smażone bez tłuszczuPlacuszki z cukinii – smażone bez tłuszczu 158wysmienity
Krem z batatów i soczewicy oraz cynamonu. Pełnowartościowy pyszny i w dodatku wegańskiKrem z batatów i soczewicy oraz cynamonu. Pełnowartościowy pyszny i w dodatku wegański 149wysmienity
Chłodnik litewski – ta zupa to samo zdrowieChłodnik litewski – ta zupa to samo zdrowie 162wysmienity
Czekoladowe kulki z buraka, zdrowa przekąskaCzekoladowe kulki z buraka, zdrowa przekąska 185wysmienity
Dietetyczna wersja pleśniaka, wysokobłonnikowa o obniżonej zawartości cukru.Dietetyczna wersja pleśniaka, wysokobłonnikowa o obniżonej zawartości cukru. 210wysmienity
Zupa krem pomidorowa z szpinakiem i jogurtem – przepis idealny w diecie odchudzającejZupa krem pomidorowa z szpinakiem i jogurtem – przepis idealny w diecie odchudzającej 191wysmienity
Sałatka idealna do potraw z grillaSałatka idealna do potraw z grilla 198wysmienity
Zielone curry z kurczakiem czyli sposób na kurczaka z zielonymi warzywami w pysznym kremowym sosie.Zielone curry z kurczakiem czyli sposób na kurczaka z zielonymi warzywami w pysznym kremowym sosie. 189wysmienity
Dlaczego dzieci nie lubią jajek?Dlaczego dzieci nie lubią jajek? 208wysmienity
Faszerowana cukinia, która okazała się totalną porażkąFaszerowana cukinia, która okazała się totalną porażką 197wysmienity
Pomysł na kanapki. Wędzony łosoś, awokado i suszone pomidory.Pomysł na kanapki. Wędzony łosoś, awokado i suszone pomidory. 216wysmienity
Dietetyczna zupa gulaszowa z dużą ilością warzyw.Dietetyczna zupa gulaszowa z dużą ilością warzyw. 186wysmienity
Brązowa soczewica z zielonymi warzywami, wegańskie pełnowartościowe danie.Brązowa soczewica z zielonymi warzywami, wegańskie pełnowartościowe danie. 197wysmienity
Zupa pieczarkowa z klopsikami – pomysł na jednogarnkowy obiadZupa pieczarkowa z klopsikami – pomysł na jednogarnkowy obiad 203wysmienity
Cynamonowa drożdżówka. Bez jajek, bez mleka oraz cukru.wysmienity

Autor

Maria Zys