Przepisy

Czekoladowa jaglanka, pomysł na śniadanie.

Czekoladowa jaglanka, pomysł na śniadanie. 145 wysmienity

Nudności w ciąży, jak sobie radzić domowymi sposobami + przepis na zdrową przekąskę.

Nudności w ciąży, jak sobie radzić domowymi sposobami + przepis na zdrową przekąskę. 163 wysmienity

Kokosowa amarantuska z kiwi, alternatywna owsianka

Kokosowa amarantuska z kiwi, alternatywna owsianka 119 wysmienity

Gryczanka, czyli owsianka inaczej - albo kochasz albo nienawidzisz.

Gryczanka, czyli owsianka inaczej - albo kochasz albo nienawidzisz. 130 wysmienity

Owsiane batoniki, zdrowa przekąska do pracy lub szkoły – zamiast kanapek

Owsiane batoniki, zdrowa przekąska do pracy lub szkoły – zamiast kanapek 145 wysmienity

Pikantna tarta z młodą kukurydzą 4 sery. Zdrowy, ciekawy pomysł na kolację.

Pikantna tarta z młodą kukurydzą 4 sery. Zdrowy, ciekawy pomysł na kolację. 154 wysmienity

Tortille pełnoziarniste z pikantnym farszem z cieciorki, dobry pomysł na lunch do pracy.

Tortille pełnoziarniste z pikantnym farszem z cieciorki, dobry pomysł na lunch do pracy. 151 wysmienity

Makaron z sosem z bakłażana i pomidorów. Czy można jeść skórkę z bakłażana?

Makaron z sosem z bakłażana i pomidorów. Czy można jeść skórkę z bakłażana? 132 wysmienity

Jajecznica na parze z awokado, śniadanko dla malucha

Jajecznica na parze z awokado, śniadanko dla malucha 160 wysmienity

Sałatka z szpinakiem, migdałami i żurawiną z sezamowym winegretem. Ile tak naprawdę żelaza ma szpinak?

Sałatka z szpinakiem, migdałami i żurawiną z sezamowym winegretem. Ile tak naprawdę żelaza ma szpinak? 206 wysmienity

Nsiona chia, korzystne dla naszego zdrowia czy wręcz przeciwnie? Przepis na pudding chia z zieloną herbatą.

Nsiona chia, korzystne dla naszego zdrowia czy wręcz przeciwnie? Przepis na pudding chia z zieloną herbatą. 147 wysmienity

Wegetariańskie gołąbki, spora dawka błonnika i alternatywa dla zwykłych gołąbków

Wegetariańskie gołąbki, spora dawka błonnika i alternatywa dla zwykłych gołąbków 175 wysmienity

Przepyszne bezmięsne curry z dyni, zwiększające metabolizm, polepszające koloryt skóry oraz odporność.

Przepyszne bezmięsne curry z dyni, zwiększające metabolizm, polepszające koloryt skóry oraz odporność. 133 wysmienity

Spaghetti z cukinii z krewetkami, niskowęglowodanowy posiłek bogaty w kwasy omega 3.

Spaghetti z cukinii z krewetkami, niskowęglowodanowy posiłek bogaty w kwasy omega 3. 115 wysmienity

Owsianka z masłem orzechowym i malinami, dobre źródło błonnika, magnezu, niacyny oraz wielu wielu innych.

Owsianka z masłem orzechowym i malinami, dobre źródło błonnika, magnezu, niacyny oraz wielu wielu innych. 150 wysmienity

Zdrowsza odchudzona wersja Macaroni and cheese.

Zdrowsza odchudzona wersja Macaroni and cheese. 262 wysmienity

Zdrowa, dietetyczna wersja sernika czekoladowego z masłem orzechowym.

Zdrowa, dietetyczna wersja sernika czekoladowego z masłem orzechowym. 159 wysmienity

Batoniki z suszonej żurawiny i kokosa.

Batoniki z suszonej żurawiny i kokosa. 136 wysmienity

Pieczone grejpfruty z kokosem, pyszny, niskokaloryczny deser

Pieczone grejpfruty z kokosem, pyszny, niskokaloryczny deser 133 wysmienity

Czekoladowo imbirowe ciasteczka pieczone bez tłuszczu.

Czekoladowo imbirowe ciasteczka pieczone bez tłuszczu. 145 wysmienity

Czosnkowo parmezanowa przekąska z cieciorki

Czosnkowo parmezanowa przekąska z cieciorki 170 wysmienity

Brązowy ryż z warzywami oraz serem feta, pomysł na zdrową kolację

Brązowy ryż z warzywami oraz serem feta, pomysł na zdrową kolację 213 wysmienity

Niskokaloryczny oraz zdrowy krem z dyni z chipsami z szynki.

Niskokaloryczny oraz zdrowy krem z dyni z chipsami z szynki. 148 wysmienity

Dietetyczny placek z jogurtem naturalnym i bananem – śniadanie dla cukrzyka.

Dietetyczny placek z jogurtem naturalnym i bananem – śniadanie dla cukrzyka. 189 wysmienity

Awokado nadziewane serkiem wiejskim – niskokaloryczne śniadanie

Awokado nadziewane serkiem wiejskim – niskokaloryczne śniadanie 183 wysmienity

Sałatka z mango, sera brie, orzechów pekan w sosie musztardowym

Sałatka z mango, sera brie, orzechów pekan w sosie musztardowym 157 wysmienity

Dyniowa owsianka, pyszny początek dnia

Dyniowa owsianka, pyszny początek dnia 184 wysmienity

Lasagne dyniowo - szpinakowa - zdrowy, warzywny obiad

Lasagne dyniowo - szpinakowa - zdrowy, warzywny obiad 207 wysmienity

Puree z dyni 164 wysmienity

Aromatyczny, jesienny krem z pieczonej pietruszki w miodzie.

Aromatyczny, jesienny krem z pieczonej pietruszki w miodzie. 159 wysmienity

Dietetyczne pierniczki, alternatywa do tradycyjnych świątecznych pierniczków

Dietetyczne pierniczki, alternatywa do tradycyjnych świątecznych pierniczków 147 wysmienity

Energetyczne słodkie kulki, zdrowa przekąska.

Energetyczne słodkie kulki, zdrowa przekąska. 707 wysmienity

Autor