wysmienity (5/14)

Zimowa zupa krem z dyni, słodkich ziemniaków i papryki. Rozgrzewająca i aromatyczna.

Zimowa zupa krem z dyni, słodkich ziemniaków i papryki. Rozgrzewająca i aromatyczna. 176 wysmienity

Zapiekanka z brukselki – tani a pełnowartościowy i zdrowy obiad.

Zapiekanka z brukselki – tani a pełnowartościowy i zdrowy obiad. 233 wysmienity

Zimowa sałatka z pieczonej dyni, mozzarelli i rukoli. Wspaniały pomysł na lunch do pracy.

Zimowa sałatka z pieczonej dyni, mozzarelli i rukoli. Wspaniały pomysł na lunch do pracy. 227 wysmienity

Proteinowe batoniki. Porcja białka oraz błonnika, idealne zaraz po wysiłku fizycznym.

Proteinowe batoniki. Porcja białka oraz błonnika, idealne zaraz po wysiłku fizycznym. 169 wysmienity

Korzenne ciasto marchewkowe bez cukru. Zdrowa przekąska nawet dla dzieci.

Korzenne ciasto marchewkowe bez cukru. Zdrowa przekąska nawet dla dzieci. 248 wysmienity

Kokosowe kulki twarogowe – zdrowa przekąska z dużą zawartością białka oraz wapnia. Dzieci je uwielbiają.

Kokosowe kulki twarogowe – zdrowa przekąska z dużą zawartością białka oraz wapnia. Dzieci je uwielbiają. 221 wysmienity

Ryba w stylu meksykańskim. Pikantna i zabójczo smaczna – sprzyja produkcji serotoniny!!!

Ryba w stylu meksykańskim. Pikantna i zabójczo smaczna – sprzyja produkcji serotoniny!!! 201 wysmienity

Pudding chia z musem z dyni – śniadanie, które wzmocni twój układ odpornościowy i poprawi samopoczucie.

Pudding chia z musem z dyni – śniadanie, które wzmocni twój układ odpornościowy i poprawi samopoczucie. 152 wysmienity

Zdrowsza alternatywa tortu na roczek, doskonały dla dzieci oraz dorosłych.

Zdrowsza alternatywa tortu na roczek, doskonały dla dzieci oraz dorosłych. 191 wysmienity

Makaron z zielonego groszku z suszonymi pomidorami oraz zieloną papryką. Alternatywa dla standardowego makaronu.

Makaron z zielonego groszku z suszonymi pomidorami oraz zieloną papryką. Alternatywa dla standardowego makaronu. 177 wysmienity

Pomysł na rybę – sałatka z kalafiora, ciecierzycy oraz wędzonej makreli z winegretem cytrynowym.

Pomysł na rybę – sałatka z kalafiora, ciecierzycy oraz wędzonej makreli z winegretem cytrynowym. 206 wysmienity

Czekoladowe babeczki z masłem orzechowym i spiruliną – słodki deser o dużej wartości odżywczej.

Czekoladowe babeczki z masłem orzechowym i spiruliną – słodki deser o dużej wartości odżywczej. 189 wysmienity

Makaron z dynią oraz masłem orzechowym, weganie się ucieszą.

Makaron z dynią oraz masłem orzechowym, weganie się ucieszą. 278 wysmienity

Najszybsza sałatka lunchowa. Gotowa już w 3 minuty.

Najszybsza sałatka lunchowa. Gotowa już w 3 minuty. 199 wysmienity

Niskowęglowodanowe śniadanie. Szybkie cieniutkie omleciki jednojajeczne.

Niskowęglowodanowe śniadanie. Szybkie cieniutkie omleciki jednojajeczne. 191 wysmienity

Zapiekane kolby kukurydzy, pomysł na smaczną kolację.

Zapiekane kolby kukurydzy, pomysł na smaczną kolację. 183 wysmienity

Brzoskwiniowo – kokosowe lody. Super przekąska na gorące dni oraz niskokaloryczny deser.

Brzoskwiniowo – kokosowe lody. Super przekąska na gorące dni oraz niskokaloryczny deser. 179 wysmienity

Pesto z liści rzodkiewki, ostry i oryginalny dodatek do makaronów, dań mięsnych czy ryb.

Pesto z liści rzodkiewki, ostry i oryginalny dodatek do makaronów, dań mięsnych czy ryb. 164 wysmienity

Czekoladowy mus z awokado. Zdrowy i słodki deser.

Czekoladowy mus z awokado. Zdrowy i słodki deser. 195 wysmienity

Przepis na dietetyczną zupę ogórkową.

Przepis na dietetyczną zupę ogórkową. 187 wysmienity