wysmienity (4/14)

Rabarbarowy pudding chia – na deser lub na śniadanie. Słodki z wyraźną kwaśną nutą.

Rabarbarowy pudding chia – na deser lub na śniadanie. Słodki z wyraźną kwaśną nutą. 263 wysmienity

Zupa z białych warzyw oraz kiełkami groszku zielonego – idealna na lato

Zupa z białych warzyw oraz kiełkami groszku zielonego – idealna na lato 276 wysmienity

Pieczeń rzymska z cukinią, zdrowy oraz szybki pomysł na obiad.

Pieczeń rzymska z cukinią, zdrowy oraz szybki pomysł na obiad. 228 wysmienity

Domowy sok „kubuś” - bez cukru i o wiele tańszy

Domowy sok „kubuś” - bez cukru i o wiele tańszy 190 wysmienity

Sałatka z grillowanego halloumi i papryki – pyszna sałatka z grillowanymi składnikami

Sałatka z grillowanego halloumi i papryki – pyszna sałatka z grillowanymi składnikami 196 wysmienity

Faszerowane słodkie ziemniaki – pomysł na mięso mielone

Faszerowane słodkie ziemniaki – pomysł na mięso mielone 307 wysmienity

Sałatka 5 składnikowa - winogrona, orzechy włoskie, kurczak, kolendra, jogurt grecki.

Sałatka 5 składnikowa - winogrona, orzechy włoskie, kurczak, kolendra, jogurt grecki. 304 wysmienity

Zapiekanka z bakłażana, pełnowartościowy obiad wegetariański

Zapiekanka z bakłażana, pełnowartościowy obiad wegetariański 201 wysmienity

Chleb Pani Gieni – samo zdrowie, pełen nasion oraz błonnika a do tego jaki pyszny.

Chleb Pani Gieni – samo zdrowie, pełen nasion oraz błonnika a do tego jaki pyszny. 257 wysmienity

Przekąska z jabłka i masła orzechowego – niskokaloryczna przekąska.

Przekąska z jabłka i masła orzechowego – niskokaloryczna przekąska. 265 wysmienity

Frytki z marchewki z jajkiem na miękko. Pomysł na pyszne śniadanie.

Frytki z marchewki z jajkiem na miękko. Pomysł na pyszne śniadanie. 253 wysmienity

Smoothie bowl z mrożonych bananów, mango i ananasa. Uczta dla oczu oraz podniebienia + dodatkowe spalanie kalorii.

Smoothie bowl z mrożonych bananów, mango i ananasa. Uczta dla oczu oraz podniebienia + dodatkowe spalanie kalorii. 306 wysmienity

Owsianka carrot cake.

Owsianka carrot cake. 347 wysmienity

Gofry carrot cake, zdrowsza wersja tradycyjnych gofrów

Gofry carrot cake, zdrowsza wersja tradycyjnych gofrów 246 wysmienity

Roladki z bakłażana i mięsa mielonego w sosie pomidorowym. Pomysł na pyszny obiad. Wskazówki co zrobić by bakłażan nie pochłania

Roladki z bakłażana i mięsa mielonego w sosie pomidorowym. Pomysł na pyszny obiad. Wskazówki co zrobić by bakłażan nie pochłania 309 wysmienity

Pyszny pomysł na kurczaka – zupa z czerwonych warzyw z makaronem orzo. Danie jednogarnkowe i szybkie.

Pyszny pomysł na kurczaka – zupa z czerwonych warzyw z makaronem orzo. Danie jednogarnkowe i szybkie. 334 wysmienity

Przekąska dla dzieci, batoniki z kaszy manny. Idealne dla dzieci karmionych metodą BLW

Przekąska dla dzieci, batoniki z kaszy manny. Idealne dla dzieci karmionych metodą BLW 301 wysmienity

Pieczone warzywa idealna przekąska lub kolacja na ciepło. Uwielbiana przez dużych i małych.

Pieczone warzywa idealna przekąska lub kolacja na ciepło. Uwielbiana przez dużych i małych. 285 wysmienity

Obiad w 15 minut. Penne z dynią, mascarpone oraz orzechami pecan.

Obiad w 15 minut. Penne z dynią, mascarpone oraz orzechami pecan. 272 wysmienity

Domowe curry z kurczaka. Mój ulubiony przepis na piersi z kurczaka.

Domowe curry z kurczaka. Mój ulubiony przepis na piersi z kurczaka. 358 wysmienity