Jak szybko podnieść poziom żelaza?
Jak szybko podnieść poziom żelaza?
Jak szybko podnieść poziom żelaza? Jak szybko podnieść poziom żelaza? Wysoki poziom żelaza jest niezwykle ważny dla naszego organizmu. Niedobór żelaza może prowadzić do anemii, która objawia się zmęczeniem, osłabieniem i trudnościami w koncentracji. Dlatego warto wiedzieć, jak szybko podnieść poziom żelaza i utrzymać go na odpowiednim poziomie. Dieta bogata w żelazo Pierwszym krokiem do podniesienia poziomu żelaza jest wprowadzenie do diety produktów bogatych w ten składnik. Najlepszym źródłem żelaza są mięso, ... czytaj dalej...
Warto przeczytać
Dieta oczyszczająca warzywno-owocowa dr Dąbrowskiej
Jest to dieta warzywno-owocowa. Według dr Dąbrowskie głodówka organizmu pomaga w leczeniu różnych schorzeń.
Czytaj dalej...Autor
zyjezebyjescMój blog jest eklektyczny – trochę wegetariański, czasem wegański, często rybny albo mięsny. Po prostu życiowy.
Odstawiając cukier, pszenicę i mleko nagle odkryłam paletę smaków, których nie znałam do tej pory. To coś … niesamowitego. W tej chwili, już wiem co i jak jeść, bym czuła się dobrze i by mi smakowało. Wypracowałam też moją maksymę „Pamiętaj zdrowo nie znaczy katorżniczo, bo życie jest, między innymi po to, żeby jeść”.
