Korzenne smoothie z pomarańczą, gruszką i nasionami chia

Korzenne smoothie z pomarańczą, gruszką i nasionami chia

Dziś na dobry początekdnia duża dawka witaminy C, E, błonnika i kwasów omega-3. O pysznym lekko korzennym smaku bez dodatku cukru świetnie sprawdzi się o wiosennym poranku. Swoje dodatkowo posypałam sezamem. Składniki (1 porcja) -1 pomarańcza -1 gruszka -1/2 łyżeczki cynamonu -1 łyżeczka nasion chia -1 łyżeczka rodzynek -1/2 szkl. kostek lodu -1/2 szkl. wody Przygotowanie Pomarańczę i gruszkę umyć, obrać i pokroić w kawałki. W pojemniku umieścić owoce, rodzynki, cynamon, imbir chia, wodę i lód. Całość dokła... czytaj dalej...