W ostatnich latach dieta ketogeniczna zdobyła popularność jako skuteczny sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia. Osoby pragnące zredukować poziom cholesterolu, a także poprawić swoje parametry lipidowe, mogą znaleźć w niej niezwykle praktyczne rozwiązania. Badania sugerują, że odpowiednio wdrożona dieta keto może zwiększyć stężenie dobrego cholesterolu HDL, co korzystnie wpływa na serce, a zarazem obniżyć poziom LDL, co jest kluczowe w zapobieganiu miażdżycy. W artykule omówione zostaną zasady diety ketog...