Lemoniada brzoskwiniowa

Lemoniada brzoskwiniowa

Składniki (na 5 porcji) - 4 brzoskwinie (ok. 386 g), - 3 szklanki wody gazowanej (ok. 750 ml), - pół cytryny (ok. 70 g), - świeże liście mięty. Sposób przygotowania 1. Brzoskwinie miksujemy na gładki mus. 2. Do wody dodajemy mus brzoskwiniowy, sok z cytryny i miętę. Lemoniada brzoskwiniowa jest bogata w: - β - karoten (pochodzący z brzoskwiń), który jest antyoksydantem, działa przeciwnowotworowo. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży: ok. 220 ml Energia: 34 ,9 kcal Białko: 0 ,8 g Tłuszcze: 0 ,1 g Węg... czytaj dalej...