Koktajl mango

Koktajl mango

Składniki (na 1 porcję) - szklanka mleka 2% (ok. 250 ml), - banan (ok. 115 g), - 1/3 sztuki (ok. 81 g). Sposób przygotowania 1. Miksujemy banana z mango i mlekiem. Koktajl mango jest bogaty w: - β-karoten (pochodzący z mango), który jest antyoksydantem, działa przeciwnowotworowo, - potas (pochodzący z banana), który reguluje przewodzenie bodźców nerwowych. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży: ok. 450 ml Energia: 291 ,1 kcal Białko: 10 ,1 g Tłuszcze: 5 ,5 g Węglowodany: 53 ,1 g Błonnik pokarmowy: 3 ,4 g ... czytaj dalej...