Koktajl brzoskwiniowy

Koktajl brzoskwiniowy

Składniki (na 1 porcję) - 2 brzoskwinie (ok. 286 g), - opakowanie jogurtu naturalnego (ok. 180 g). Sposób przygotowania 1. Obieramy brzoskwinie ze skórki. 2. Miksujemy brzoskwinie z jogurtem. Koktajl brzoskwiniowy jest bogaty w: -  β - karoten (pochodzący z brzoskwiń), który jest antyoksydantem, działa przeciwnowotworowo. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży: ok. 466 g Energia: 239 ,6 kcal Białko: 10 ,6 g Tłuszcze: 4 ,2 g Węglowodany: 45 ,2 g Błonnik pokarmowy: 5 ,4 g czytaj dalej...