Koktajl truskawkowy z siemieniem

Choć z natury jestem ciepłolubna to zbyt wysokie temperatury też mi nie służą. A 30 stopni C to już dla mnie lekka skrajność na skali termometru... Upały często wpływają na nasz apetyt - jemy mniej, bo nie czujemy głodu i po prostu nam się nie chce. Nie możemy jednak zapominać, że niezależnie od temperatury za oknem nasz organizm zawsze potrzebuje energii i składników odżywczych. Dobrym rozwiązaniem w takiej sytuacji może być koktajl 0 dobrze schłodzony z fajnymi dodatkami nie tylko nas nawodni i przyniesie ... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Z notatnika dietetyka

Warto przeczytać

Dieta dla rzucających palenie

Od palenia tytoniu można się uzależnić tak samo jak od wielu innych rzeczy, gdyż przynosi to nam w pewnym sensie ulgę. Lecz oprócz tego jest wiele negatywnych efektów tego uzależnienia.

Czytaj dalej...