Przepis na : śniadanie
Nocna owsianka. Zdrowe śniadanie na bazie płatków owsianych błyskawicznych. Nocna owsianka Wszyscy wiemy, że owsianka nocna to świetny pomysł na wspaniałe śniadanie, nie tylko dla zabieganych, ale dla tych, którym zależy na zdrowym podejściu do jedzenia. Płatki owsiane posiadają bardzo dużo błonnika, który zaspokoi nasz głód na bardzo długo. A przecież na tym nam zależy. Owsianka zawiera również selen, mangan, fosfor, cynk, przeciwutleniacze i magnez. Owsianka ma bardzo delikatny smak, można z niej czar... czytaj dalej...
Każdy z nas wie, że owsianka jest zdrowa lecz nie wiadomo dlaczego. Z pewnością dlatego, gdyż zawiera dużo błonnika i jest bogatym źródłem węglowodanów złożonych.
Czytaj dalej...Płatki owsiane zawierają witaminy z grupy B, E, PP oraz wszelkie mikroelementy odpowiadające za prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego.
Czytaj dalej...