Korzyści stosowania oleju rzepakowego na diecie roślinnej

Korzyści stosowania oleju rzepakowego na diecie roślinnej

  Zdrowe tłuszcze są bardzo ważnym elementem dobrze zbilansowanej diety roślinnej. Jednym z najlepszych olei jakie można używać na diecie wegańskiej jest olej rzepakowy. A dlaczego? ZAWIERA CENNE KWASY NIENASYCONE Olej rzepakowy ma wysoki poziom (ok. 90%) wartościowych nienasyconych kwasów tłuszczowych: alfa-linolenowego (omega-3), linolowego (omega-6), oleinowego (omega-9). Szczególnie na diecie roślinnej ważne jest, żeby kwasy nienasycone były dostarczane z pożywieniem, ponieważ organizm ludzki sam ich ni...