Owsianka z malinami

Przepis na : śniadanie

Pomysł na śniadanie lub kolację. Zdrowy i zapychający ;) Przepis po raz kolejny poznałam przez Kwestię Smaku Składniki: (2 porcje) pół szklanki płatków owsianych łyżka cukru 1/2 - 3/4 szklanki wody pół szklanki mleka kokosowego pół szklanki malin, mogą być mrożone miód lub syrop klonowy Płatki owsiane przepłukać wodą kilka razy aż nie będzie mętna. Świeżą wodę z płatkami zagotować i na mniejszym ogniu gotować ok. 10 min co jakiś czas mieszkając. Dodać cukier, mleko kokosowe i gotować kilka minut. Malin... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu W kuchni bez szafek

Warto przeczytać

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Dlaczego warto jeść owsiankę?

Każdy z nas wie, że owsianka jest zdrowa lecz nie wiadomo dlaczego. Z pewnością dlatego, gdyż zawiera dużo błonnika i jest bogatym źródłem węglowodanów złożonych.

Czytaj dalej...

Jakich owoców nie powinno się ze sobą łączyć?

To, że zdrowa dieta powinna być bogata w duże ilości warzyw i owoców każdy z nas wie, lecz gdy nie jesteśmy specjalistami od zdrowia często nie mamy pojęcia, których produktów nie powinno się ze sobą łączyć.

Czytaj dalej...