WITAMINA A

WITAMINA A

podstawy żywienia i dietetyki

Zapotrzebowanie: KOBIETY (od 19 roku życia): 700 mcg* CIĄŻA: 770 mcg* LAKACJA: 1300 mcg* MĘŻCZYŹNI (od 19 roku życia): 900 mcg* *mikrogramów ekwiwalentu retinolu (RE) - jednostka w jakiej wyrażane jest zapotrzebowanie na witaminę A Przykłady źródeł w przeliczeniu na porcję: (podane wartości obniżone o 10% biorąc pod uwagę straty związane z przechowywaniem i obróbką kulinarną) Inne źródła (zawartość wit A/100 g produktu): brzoskwinia (99 mcg) morele (254 mcg) szparagi (101 mcg) pomidor (107 mcg) kapusta p...

Czytaj dalej na blogu Vroblewska-fitlife

Autor

Emilia .Emilia .

Proponowane wyszukiwania

sałatkasałatka
sałatkisałatki
dyniadynia
szparagiszparagi
pomidorpomidor
kapustąkapustą
tuńczyktuńczyk
kapusta pekińskakapusta pekińska
sałatka z tuńczykiemsałatka z tuńczykiem
sałatasałata
sałatka z kapusty pekińskiejsałatka z kapusty pekińskiej
sałatka z pomidoremsałatka z pomidorem

Popularne słowa kluczowe

pomidor, sałata, szparagi, tuńczyk, kapustą, sałatka, kapusta pekińska, sałatki, dynia, sałata z tuńczykiem, sałatka z tuńczykiem, sałatka z kapusty pekińskiej, sałatka z pomidorem

Inne przepisy z Vroblewska-fitlife

Dodaj komentarz

Podpisz się pod komentarzem.

Zapoznaj się z informacją o plikach cookie

KatalogSmakow.pl używa plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszego serwisu.

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności. Dowiedz się, jak serwis i partnerzy wykorzystują dane.

AkceptujęNie, dziękuję