Czekoladowe batony z orzechami - bez glutenu, cukru i jaj

Składniki: - 5 bananów - 1 i 1/2 szklanki orzechów arachidowych - 2 szklanki mąki arachidowej lub 2 szklanki zmielonych orzechów arachidowych - 2 łyżki kakao prawdziwego Przygotowanie: Obrane banany blendujemy. Dodajemy mąkę arachidową, kakao i jeszcze chwilę blendujemy. Dodajemy orzechy, mieszamy. Wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego na 200 stopni. Pieczemy 25 minut. Kroimy po wystudzeniu. Najlepiej zostawić na około godzinę, wcześniej mogą się bardzo kru... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Szkrab Je Sam

Warto przeczytać

Dieta Pegan - na czym polega?

Dieta Pegan inaczej Paleo-Vegan powstała z połączenia wegańskich zwyczajów i diety paleo, która opiera się na jedzeniu mięsa i ryb. Na czym to polega?

Czytaj dalej...

Dieta na pamięć i koncentrację

Problemy z pamięcią i koncentracją mogą wynikać w szczególności z tego co spożywamy. Podczas wzmożonego wysiłku naszego mózgu, potrzebuje on dużej ilości glukozy, gdyż podczas nauki pracuje on na podwyższonych obrotach.

Czytaj dalej...