Hummus z czosnkiem niedźwiedzim

Hummus z czosnkiem niedźwiedzim

Przepis na : śniadanie

Hummus to popularna, szybka i łatwa pasta kanapkowa. Ja zrobiłam go w wersji z czosnkiem i czosnkiem niedźwiedzim, który również w wersji suszonej ma dużo wartości odżywczych.  500g gotowanej ciecierzycy (z puszki lub słoika) 6 łyżek pasty sezamowej tahini 2 łyżki czosnku niedźwiedziego 100ml oliwy z oliwek  sok z połówki cytryny 1 ząbek czosnku sól, pieprz 1.W misce umieszczamy odsączoną z wody ciecierzycę, oliwę, sok z cytryny i czosnek. Miksujemy do uzyskania gładkiej masy.  2. Doprawiamy do smaku ... czytaj dalej...