Powrót do formy po kontuzji. Ćwiczenia i niezastąpione produkty proteinowe.

Powrót do formy po kontuzji. Ćwiczenia i niezastąpione produkty proteinowe.

Powrót do formy po kontuzji. Ćwiczenia i niezastąpione produkty proteinowe.

Jak wiecie kocham gotować, ale też staram się dbać o swoje zdrowie i sylwetkę. Niestety ostatnio ze względu na liczne choroby i odnowioną kontuzję musiałam na jakiś czas odstawić na bok sport. Każda próba biegu kończyła się... bólem. Ale od paru dni wracam do ćwiczeń. Na początek szybki marsz, ćwiczenia na basenie (odciążają kolana, kręgosłup i doskonale wzmacniają mięśnie) oraz proste ćwiczenia w domu przy ulubionej muzyce i minimalnym obciążeniu. A dlaczego marsz? Bo to doskonały sposób na powrót do formy lub je... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Słodkie okruszki

Autor

MagdalenaMagdalena

Wkładając serce w potrawy otrzymujemy w zamian radość najbliższych. A nie ma nic piękniejszego niż uśmiech tych, których kochamy. Zwłaszcza tych najmniejszych domowników!

"Słodkie okruszki...bo tylko tyle zostaje, jeśli wkładamy serce w to co przyrządzamy"

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

zdrowe przepisy, zdrowe, słodkie, proste i szybkie przepisy, przekąska, przekąski, czekolada, biała czekolada, orzechy, warzywa, kokosowe, wafelki, jogurt, do pracy, czekoladowa, wafle, przepisy fit, pączki, fit, szybkie przekąski, lekkie dania

Inne przepisy z Słodkie okruszki

Dodaj komentarz

Podpisz się pod komentarzem.