Jak dbać o nasze stawy?

Jak dbać o nasze stawy?

Lato to czas, gdy wiele osób przypomina sobie o aktywności fizycznej. Chcą szybko schudnąć i poprawić sylwetkę przed urlopem. Nagle na bieżni czy w siłowni okazuje się, że… mają problemy ze stawami. Ból, dyskomfort uniemożliwia ćwiczenia. Jak dbać o stawy, by tego uniknąć i by cieszyć się sprawnymi stawami przez długie lata? O tym w dzisiejszym wpisie. Aktywność fizyczna to podstawa Często mówi się, że ruch to zdrowie. I jest to oczywiście prawda. Codzienna, umiarkowana aktywność fizyczna doskonale działa na na... czytaj dalej...