Czy dieta i plan treningowy idą ze sobą w parze? Oto TOP5 cech o których trzeba pamiętać

„Bez pracy nie ma kołaczy” – przysłowie to powinni wziąć do serca wszyscy ci, którzy chcą stracić na wadze i uzyskać zdrową sylwetkę. Aby odchudzanie miało sens i szybko przyniosło spodziewane efekty, warto zrobić coś więcej niż jedynie trzymać się ustalonego jadłospisu. Zaleca się także, aby dieta i plan treningowy były ułożone przez specjalistę. Oto jak powinna wyglądać praca nad wymarzoną sylwetką – poznaj jej pięć najważniejszych cech! 1. Dieta online to nie wszystko – dopasowane ćwiczenia czynią cuda Sper... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Słodkie okruszki

Warto przeczytać

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi 0

W przypadku gdy masz grupę krwi 0, doskonale trawisz mięso i ryby. Produkty z którymi masz problem to z pewnością wszelkie zboża, gdyż zakłócają Twoją przemianę materii.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi B

Osoby z grupą krwi B z pewnością nie wysiedzą w jednym miejscu i śmiało można je nazwać „obieżyświatem”. Lubią podróżować, a w szczególności nowe wyzwania.

Czytaj dalej...

Dieta dla osób z grupą krwi A

Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.

Czytaj dalej...