Przepis na : śniadanie
Nocna owsianka z mango, kurkumą i chia. PS. koniecznie z prażonymi płatkami owsianymi i słonecznikiem <3 Kto mnie zna ten wie, że nie ma u mnie dnia bez owsianki. Uwielbiam! Uważam, że nocna owsianka to najlepszy i najszybszy posiłek jaki można sobie zafundować. Szczególnie kiedy nie mamy dużo czasu, to przygotowanie owsianki wieczorem zajmie parę minut, a rano wyciągamy z lodówki gotowe danie i zabieramy w drogę. Do pracy wstaję o 5 rano, więc totalnie nie wyobrażam sobie robienia śniadania przed wyjściem (Każ...
Każdy z nas wie, że owsianka jest zdrowa lecz nie wiadomo dlaczego. Z pewnością dlatego, gdyż zawiera dużo błonnika i jest bogatym źródłem węglowodanów złożonych.
Czytaj dalej...Płatki owsiane zawierają witaminy z grupy B, E, PP oraz wszelkie mikroelementy odpowiadające za prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego.
Czytaj dalej...