Dieta oparta na jedzeniu intuicyjnym

Dieta oparta na jedzeniu intuicyjnym

Przerywany post, weganizm, dieta keto – dużo mówi się o jedzeniu i stajemy się coraz bardziej świadomi i zaniepokojeni tym, że jemy zdrowo i zawsze jesteśmy świadomi tego, co jemy. Jedną z najnowszych koncepcji jest intuicyjne odżywianie, czym jest i jakie są jego główne klucze. Mówi się, że “jesteśmy tym, co jemy” i jest to zdanie, które bardzo mi się podoba. Choć może trudno w to uwierzyć, jedzenie jest ściśle związane nie tylko ze zdrowiem organizmu, ale także ze zdrowiem emocjonalnym:... czytaj dalej...