Zaparcia – powszechny problem, z którym można sobie poradzić :) Poznaj 10 kluczowych zaleceń na pomoc przy zaparciach.

Zaparcia – powszechny problem, z którym można sobie poradzić :) Poznaj 10 kluczowych zaleceń na pomoc przy zaparciach.

Zaparcia to problem zdrowotny polegający na utrudnionym, rzadkim lub bolesnym wypróżnianiu. Są definiowane jako zmniejszona częstotliwość wypróżnień (zwykle mniej niż trzy razy w tygodniu) lub wypróżnienia, które wymagają dużego wysiłku i są bolesne. Zaparcia mogą prowadzić do uczucia dyskomfortu, wzdęć i uczucia niepełnego wypróżnienia. Bez wątpienia obecny styl życia sprzyja zaparciom (niska aktywność fizyczna, żywność przetworzona…), natomiast to my sami mamy realny wpływ na to, jak sobie z nimi r... czytaj dalej...