Po czym poznać prawdziwy głód?

Po czym poznać prawdziwy głód?

Żyjemy w czasach, gdzie możemy jeść co tylko chcemy i kiedy tylko chcemy. W efekcie opychamy się byle czym i wcale nie dlatego, że jesteśmy głodni. Czasami z nudów, czasami w ramach poprawy nastroju, a najczęściej dlatego, że po prostu jesteśmy uzależnieni od konsumpcji śmieciowego jedzenia. Jedynym sposobem, aby odzyskać kontrolę nad głodem i jeść zgodnie z fizjologicznymi potrzebami naszego organizmu jest wyrzucenie ze swojego menu przetworzonej żywności. Mam na myśli wszystko to, co powstało w fabryce. Ws... czytaj dalej...