Komosanka z bananem i masłem orzechowym

Komosanka z bananem i masłem orzechowym

Przepis na : śniadanie

Generalnie rzadko spożywam posiłki obfitujące w węglowodany, jednak czasami mój organizm zwyczajnie się ich domaga. Wtedy oczywiście sięgam po najlepsze źródła węglowodanów, jak np. komosa ryżowa. Quinoa jest bogatym źródłem pełnowartościowego białka, zdrowych kwasów tłuszczowych, a także wielu witamin i składników mineralnych. Ma także właściwości antyoksydacyjne oraz potencjalne działanie antynowotworowe. Znajdziemy w niej także saponiny, dzięki którym może wykazywać działanie przeciwalergiczne, przeciwzapalne, ... czytaj dalej...