„Broń się!”, czyli co jeść, by cieszyć się dobrym zdrowiem

„Broń się!”, czyli co jeść, by cieszyć się dobrym zdrowiem

Temat odporności i dbania o zdrowie chyba nigdy nie był tak ważny, jak w ostatnich miesiącach. Pandemia COVID-19 uzmysłowiła nam, jak ważna jest profilaktyka. Sama zaczęłam bardziej zwracać uwagę na to, jak wygląda mój dzień – czy jem wartościowe posiłki, jak się wysypiam, czy wystarczająco dużo się ruszam. Czyli czy robię wszystko, co mogę, by zatroszczyć się o moje zdrowie. Cały czas jednak zastanawiałam się, czy o czymś nie zapominam. Dlatego bardzo ucieszyłam się, gdy w moje ręce trafiła książka &... czytaj dalej...