Ile posiłków dziennie przy redukcji, czyli co ile jeść żeby schudnąć?
Ile posiłków dziennie przy redukcji, czyli co ile jeść żeby schudnąć?
W podróży ku utracie wagi jednym z istotnych, lecz często pomijanych czynników jest częstotliwość spożywanych posiłków. Prawidłowa odpowiedź na pytanie ile posiłków dziennie jeść, żeby schudnąć nie jest bowiem jednoznaczna. Na przestrzeni ostatnich kilku lat utarło się przekonanie, że spożywanie 5 posiłków dziennie jest dobrą strategią w odniesieniu do skutecznego zarządzania wagą. Czy aby na pewno? Istota częstotliwości posiłków podczas redukcji wagi Optymalizacja strategii żywieniowej dla celów skuteczneg...
Warto przeczytać
Dieta jabłkowa
Niezdrowe jedzenie pozostawia w naszym organizmie szkodliwe substancje. Wtedy warto sięgnąć po jabłka!
Czytaj dalej...
Dieta kapuściana
Zupa kapuściana jest podstawą tej diety, dzięki niej możemy stracić od 3 do 6 kg.
Czytaj dalej...
Sposób na odchudzanie i dobrą zabawę?
Czy można połączyć dobrą zabawę z utratą nadmiarowych kilogramów? Oczywiście, że tak!
Czytaj dalej...
Dieta Dukana
Dieta Dukana to bogata w białko dieta odchudzająca. Została stworzona przez francuza dr. Pierre Dukana.
Czytaj dalej...Autor
moderncavegirl.plJestem pasjonatką zdrowego stylu życia. Aby dbać o zdrowie, dobre samopoczucie oraz urodę stosuję dietę Paleo w wersji ketogenicznej oraz naturalne sposoby pielęgnacji. Ponoć moje przepisy bywają użyteczne, więc chętnie dzielę się nimi ze światem. Zapraszam do zapoznania się z nimi!