Co jeść przed treningiem?

Co jeść przed treningiem?

Co jeść przed treningiem?

Zastanawialiście się dlaczego po kilkunastu minutach ćwiczeń jesteście wycieńczeni i nie macie siły na dalsze ćwiczenia? Prawdopodobnie w większości przypadków głównym powodem był źle zbilansowany posiłek przed treningiem a nawet całkowity jego brak. Co więc należy jeść przed treningiem, żeby był efektywny? Podczas ćwiczeń w organizmie człowieka zachodzi szereg zmian i procesów, które wytrącają go z codziennej równowagi, dlatego tak ważny jest ostatni posiłek... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Menmagazine

Autor

menmagazine.plmenmagazine.pl

Proponowane wyszukiwania

Popularne słowa kluczowe

ryż, kasza, makarony, ryby, makaron, por , owoce morza, banan, orzechy, twaróg, przekąska, kanapki, mięso, masło orzechowe, kasza gryczana, awokado, dynia, diety, przekąski, ryba, dieta, słonecznik, kanapka, pestki dyni i słonecznika, ryż z warzywami, makaron smażony, ryż smażony, ryby smażone, szybkie przekąski

Inne przepisy z Menmagazine

Dodaj komentarz

Podpisz się pod komentarzem.