Błonnik pokarmowy to niezwykły składnik, który odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu, mimo że jest niewidoczny dla ludzkiego oka. To chemicznie zróżnicowane substancje pochodzenia roślinnego, które nie podlegają trawieniu, a ich obecność w diecie może zdziałać prawdziwe cuda dla układu pokarmowego. Wspiera rozwój korzystnych bakterii jelitowych, reguluje rytm wypróżnień i przyczynia się do wielu korzyści zdrowotnych, takich jak obniżenie poziomu cholesterolu czy kontrola cukru we krwi. Zrozumienie znaczenia bł... czytaj dalej...
Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.
Czytaj dalej...W przypadku gdy masz grupę krwi 0, doskonale trawisz mięso i ryby. Produkty z którymi masz problem to z pewnością wszelkie zboża, gdyż zakłócają Twoją przemianę materii.
Czytaj dalej...Osoby z grupą krwi B z pewnością nie wysiedzą w jednym miejscu i śmiało można je nazwać „obieżyświatem”. Lubią podróżować, a w szczególności nowe wyzwania.
Czytaj dalej...Spożywanie produktów, które są szczególne istotne dla danej grupy krwi pomaga oczyszczać organizm z toksyn, które mogą być gromadzone w tkance tłuszczowej.
Czytaj dalej...