Kakaowa owsianka z orzechami

Przepis na : śniadanie

Ciepła, rozgrzewająca, syta i pyszna owsianka z kakao i orzechami. Idealna na dobry początek dnia! Składniki: 4 łyżki płatków owsianych górskich, 3/4 szklanki mleka (napoju) migdałowego, łyżeczka kakao, łyżeczka miodu, garść orzechów włoskich Przygotowanie: Do płatków dodajemy posiekane orzechy, kakao, miód, napój migdałowy. Mieszamy. Podgrzewamy co jakiś czas mieszając około 5 minut na średnim ogniu. Odstawiamy na 2-3 minuty. czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Lena Gotuje

Warto przeczytać

Dieta Pegan - na czym polega?

Dieta Pegan inaczej Paleo-Vegan powstała z połączenia wegańskich zwyczajów i diety paleo, która opiera się na jedzeniu mięsa i ryb. Na czym to polega?

Czytaj dalej...

Dieta na pamięć i koncentrację

Problemy z pamięcią i koncentracją mogą wynikać w szczególności z tego co spożywamy. Podczas wzmożonego wysiłku naszego mózgu, potrzebuje on dużej ilości glukozy, gdyż podczas nauki pracuje on na podwyższonych obrotach.

Czytaj dalej...