Śniadaniowa pasta z makreli

Przepis na : śniadanie

Bardzo prosta i szybka do przygotowania pasta z wędzonej makreli. Idealna na śniadaniowe kanapki, polecam 😊 Składniki: -jedna nieduża makrela wędzona - dwa jajka ugotowane na twardo -1 łyżka kwaśnej, gęstej śmietany -szalotka lub dymka -świeży tymianek Z makreli usunąć dokładnie wszystkie ości, rozdrobnić na kawałki. Jajka zetrzeć na tarce o małych oczkach. Szalotkę lub dymkę drobno pokroić. Wszystkie składniki utrzeć na gładką masę. Dodać śmietanę i tymianek, utrzeć na kremową pas... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Kulinarne przemyslenia

Warto przeczytać

Dieta śródziemnomorska – przepis na długie i zdrowe życie

Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.

Czytaj dalej...

Dieta Montignaca

Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.

Czytaj dalej...