Pudding z nasion chia (szałwia hiszpańska)

Pudding z nasion chia (szałwia hiszpańska)

Przepis na : deser

Pudding z nasion chia (szałwia hiszpańska) www.kuchniasmakow.blogspot.com Nasiona chia lub szałwia hiszpańska mają bardzo korzystny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu.  Dla tych, którzy nowości traktują z dużym sceptycyzmem, przytaczam kilka pozytywnych oddziaływań tych małych czarnych ziarenek. Nasiona zawierają więcej kwasów Omega-3 niż uznawany za ich skarbnicę łosoś atlantycki.  Są bardziej bogate w wapń niż mleko.  Zawierają więcej żelaza niż szpinak! Odznaczają się wysoką zawartością pełn... czytaj dalej...