PIECZYWO Z PASTĄ JAJECZNĄ - KOLACJA DIETA 1500 KCAL.

PIECZYWO Z PASTĄ JAJECZNĄ - KOLACJA DIETA 1500 KCAL.

 Uwielbiam takie pasty z rybą. Mają wiele mikroelementów i są przepyszne. Danie ma 318 KCAL. 1 śr.wielkości kromka żytniego razowego chleba 30 g. 1 jajko ugotowane na twardo 50 g. 0.5 op.puszki szprotek w oleju 55 g. 1 łyżka posiekanego szczypiorku 3 g. herbata niesłodzona bez ograniczeń **************************************************** Kromki chleba posmarować PASTĄ jajeczno - rybną. Ugotowane jajko obrać ,białko drobno posiekać a żółtko utrzeć z rybą .Wymieszać z posiekanym szczypiorkiem. ... czytaj dalej...