PIECZONE UDKO Z KURCZAKA Z WARZYWAMI

PIECZONE UDKO Z KURCZAKA Z WARZYWAMI

 Takie obiady najbardziej mi odpowiadają,bo moja mięsożerna " dusza " stale się go domaga:).Mozliwe ,że z braku pierwiastków żelaza...Obiad prosty ,dietetyczny i taki najlepszy. Obiad ma 523 kcal. 3 śr.ziemniaki (225g.) 1 udko kurczaka bez skóry ( ja niestety nie umiałam z niej zrezygnować ,bo z tego kurczaka najbardziej mi smakuje skórka(180g.) sól i pieprz mielona papryka(60g) 1 marchewka mała 0.5 zielonego ogórka(5g) 1 łyżka jogurtu naturalnego 0% *****************************************************  Udko natrz... czytaj dalej...