Puree z kalafiora (keto, LCHF, paleo, optymalna, bez glutenu)

Puree z kalafiora (keto, LCHF, paleo, optymalna, bez glutenu)

Czasem przychodzi ochota aby na talerzu zobaczyć taki tradycyjny obiad ( i oczywiście móc go zjeść!). Zwykle, z braku czasu na moim talerzu brakuje ładu i porządku, a przecież jemy także oczami. Raz na jakiś czas, aby zaspokoić także swój wzrok, robię puree z kalafiora, które świetnie zastępuje ziemniaki. Składniki: • kalafior • masło 60g • czosnek 2 ząbki • śmietana 30% 50ml • śmietana 18% 50ml • sól • pieprz • kostka rosołowa (opcjonalnie) Wartości odżywcze ( ok. 100g): Kalorie: 84kcalTłuszcz: 7,3gBiałko... czytaj dalej...