Jogurt naturalny z chia i owocami

Przepis na : deser

chia deser chia deser chia i z owoców desery jogurt z owocami kuchnia owoce pyszny deser

Składniki /2 porcje: warstwa jogurtowa – 400 g jogurtu naturalnego bez laktozy – 2 łyżki nasion chia warstwa owocowa -kilka malin -kilka borówek amerykańskich – 6 orzechów nerkowca – syrop daktylowy Przygotowanie: Jogurt mieszamy z nasionami chia i odstawiamy na kilka minut aby zrobiła się galaretka. Przekładamy do małych szklanek (np. literatek). Owoce myjemy i układamy na warstwę jogurtową. Następnie orzechy. Wszystko polewamy syropem daktylowym.Smacznego. Artykuł Jogur... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu I LOVE LIFE

Warto przeczytać

Niskokaloryczna dieta hiszpańska

Niskokaloryczna dieta hiszpańska nie jest dla osób o słabej woli, lecz zawarte są w niej wszystkie smaki.

Czytaj dalej...

Jakich owoców nie powinno się ze sobą łączyć?

To, że zdrowa dieta powinna być bogata w duże ilości warzyw i owoców każdy z nas wie, lecz gdy nie jesteśmy specjalistami od zdrowia często nie mamy pojęcia, których produktów nie powinno się ze sobą łączyć.

Czytaj dalej...