Tarta bez pieczenia z kokosowym kremem i porzeczkowym musem

Tarta bez pieczenia z kokosowym kremem i porzeczkowym musem

Czy w zdrowej diecie jest miejsce na słodkości? Niestety w stereotypowym postrzeganiu zdrowa dieta jest monotonna, jałowa, uciążliwa i pełna wyrzeczeń. Jest to bardzo mylny i niesprawiedliwy osąd ponieważ to, jak będzie wyglądała zdrowa dieta zależy wyłącznie od naszych chęci i kreatywności. Można jeść zdrowo i nie mieć poczucia, że czegokolwiek sobie odmawiamy, cieszyć się słodkościami i ulubionymi potrawami. Kluczem jest dobór odpowiednich składników, sposób przygotowania jedzenia i zachowanie równowagi. ... czytaj dalej...