Lewiatan gazetka inspiruje. 3 pomysły na owocowo-warzywne koktajle

Lewiatan gazetka inspiruje. 3 pomysły na owocowo-warzywne koktajle

Według Instytutu Żywności i Żywienia warzywa oraz owoce powinny stanowić co najmniej połowę codziennej diety. Należy jeść je jak najczęściej i jak najwięcej. Czy tak jest w rzeczywistości? Warzywa i owoce są z reguły drobnym dodatkiem do posiłków. Aby to zmienić, warto postawić na zdrowe koktajle przygotowywane z sezonowych produktów. Wciąż za mało warzyw i owoców Do jedzenia warzyw szczególnie trzeba namawiać najmłodszych. O ile owoce z racji większej ilości cukrów są chętnie jedzone przez dzieci, to jarzyny... czytaj dalej...